Door: Jan Burgman

Donderdagavond stond er weer de bekende slingeravond van avPEC op het programma. Gelijk nadat de hele grote groep pupillen de training had afgesloten werd de werpkooi en het middenterrein ingericht voor het altijd ‘bijzondere’ kogelslingeren. Om te voorkomen dat het bij de laatste worpen te donker zou worden is een maximum van 20 deelnemers mogelijk. En die waren er!

Afgelopen weekend streden de mannen van avPEC in Barendrercht in de eerste divisie en de vrouwen in Ede/Wageningen in de tweede divisie.

Door Jan Burgman

Tijdens de 8e editie van de BB-Lopers Baanclassic maakte de 17-jarige Niels van Gelder (foto startnr. 80) zijn debuut op de 5000 m baanwedstrijd. Ronde na ronde liep Niels zeer geconcentreerd in een groepje achter clubgenoot Jeen den Boer. In de laatste ronde zette Niels flink aan en finishte in een verrassende tijd van 16.49,21. Voor Jeen was het ook zijn debuut op de baan en klokte 16.54,71. Trainer Ben van Boven zag de jonge avPEC atleten in de zeer sterk bezette baanwedstrijd terug op een knappe 18e en 21e plaats.

De organisatiecommissie van Ekiden Zwolle blikt tevreden terug op de 27ste editie van het hardloopevenement op en rondom onze atletiekbaan. Dat schrijft Berry Bloem, een van de leden van de nieuwe organisatie, op de website van Ekiden Zwolle. Hij bedankt verder de vrijwilligers die die dag klaarstonden om van het evenement een succes te maken.

Afgelopen zondag 7 mei zijn de seniorenteams van avPEC gestart in de eerste divisie (mannen) en de tweede divisie (vrouwen).
De wedstrijd van de mannen werd vanwege noodweer stilgelegd in afwachting van een besluit van de competitieleider van de Atletiekunie. De Vrouwen belandden in de middenmoot.

Wat een eer en wat een feest!
Een verslag van hoe avPEC1910 een rol speelt in het traditionele ophalen van het bevrijdingsvuur vanuit Wageningen in de nacht van 4 op 5 mei. 

Foto reportage Klik hier

In Emmen trad een vijfkoppig mannenteam aan de start om de spits af te bijten voor de atletiekcompetitie. Zij wisten maar liefst 4 clubrecords te verbeteren.

De nieuwsbrief van april 2023 is er. Lees hem hier.

Ook dit jaar wordt traditioneel door zestien atleten van atletiekvereniging PEC 1910 in de nacht van 4 op 5 mei het bevrijdingsvuur vanuit Wageningen naar het Bevrijdingsfestival in Zwolle gebracht. Overijssel heeft dit jaar de eer door het Nationaal Comité 4 en 5 mei te zijn aangewezen als gastprovincie voor de 5 mei viering.

In het trainersoverleg werd geconstateerd dat er behoefte was aan meer EHBO kennis. Niet alleen hadden de trainers zelf vragen over medische calamiteiten.....

Vandaag behaalde de 32 jarige Arne Mulder een 35e plaats bij het NK Marathon in Rotterdam. Hij verbeterde zijn pr van 2022 met maar liefst 53 seconden. Hij kwam tot 2;29;01.
Dit betekent nog steeds dat hij de vierde beste marathonloper (allertijden) is van avPEC.

Al enkele jaren woont en sport avPEC-lid en MILA-trainer Alfred Rekers (M55) in Thailand. Zo af en toe heeft hij redenen om een verslag te sturen. Dit keer was het de deelname aan de "Thailand Open Master Games" en zijn goede prestatie daarbij op de 5000 meter in 18.47 min..... Lees zijn verslag..:

Maandagavond 27 maart heeft de jaarlijkse algemene ledenvergadering (ALV) plaatsgevonden waarbij traditiegetrouw de vrijwilligersbeker is uitgereikt. Gedurende de speech met lovende woorden van bestuurslid Marc Veenhuizen werd steeds meer duidelijk dat het maar om één persoon kon gaan: Thamara Harbrink. Thamara is al jarenlang de drijvende kracht in de kantine, zowel zichtbaar als de kantine open is als buiten de kantinetijden om.

Daarnaast is tijdens de avond de nieuwe voorzitter aangenomen: Arjen Keers. Na 10 jaar voorzitterschap heeft Willem van Beek het stokje overgegeven. Arjen is geen onbekende in het bestuur, hij is eerder 6 jaar bestuurslid geweest en gaf aan graag op deze wijze graag zijn steentje bij te dragen aan de vereniging.

Thamara en Willem, bedankt voor jullie inzet en Arjen, veel succes!

Zondag 19 maart heeft onder prachtige weersomstandigheden de start plaats gevonden van de jaarlijkse clinic ter voorbereiding op de Zwolse halve marathon en 4 EM. Maar liefst een record aantal van 160 lopers verzamelden zich op de thuisbasis van avpec1910 aan de Urksteeg. Voor de een het doel om de afstand uit te lopen en voor de ander het verbeteren van de prestatie. Na een korte uitleg door de trainers werd in groepen de gezamenlijke eerste duurloop afgewerkt. In 11 weken worden wekelijks pittige intervaltrainingen afgewisseld met ontspannen duurlopen door het gevarieerde en mooie landschap in en rondom Zwolle. Vrijdag 2 juni is er een pastaparty zodat iedereen rijkelijk voorzien is van koolhydraten, maar vooral van goede moed. Samen op weg naar 10 juni met de finish op de Grote Markt.

Foto's start clinic Klik hier

Topfit aan de start van de Halve Marathon of 4 EM

AV PEC 1910 organiseert in voorbereiding op de Halve Marathon en de Vier Engelse Mijl op zaterdag 10 juni 2023 ook dit jaar weer haar succesvolle clinics. Met gediplomeerde trainers worden hardlopers begeleidt om topfit aan de start te staan van de Halve Marathon of de Vier Engelse Mijl. De clinics starten dit jaar op zondag 19 maart op de atletiekbaan aan de Urksteeg. In 11 weken worden wekelijks pittige intervaltrainingen afgewisseld met ontspannen duurlopen door het gevarieerde en mooie landschap in en rondom Zwolle aangeboden. Tijdens en rond de trainingen staan trainers klaar met tips over tempo, voeding, blessures en andere gezondheidsvragen. Er is eveneens gelegenheid om een fysiotherapeut te raadplegen. Ook is er per groep op whatsapp een platform om elkaar te motiveren te inspireren en steeds dát stapje verder te gaan voor een optimale prestatie. Samen op weg naar de finish op de Grote Markt.

Dit jaar mag men ook als niet-Belgische Master (weliswaar buiten mededinging) meedoen met de Belgische Kampioenschappen Masters Indoor in het Oost-Vlaamse Gent.

Remco de Vries (Master 45+), de mastersprinter uit de stal van sprinttrainer Jan Plat, maakte hier dan ook gretig gebruik van en was erop gebrand om de door hem gelopen bronzen 400 meter indoortijd op de NK Masters aan te scherpen tot onder de 58 seconden. Vandaag, 25 februari 2023, was de ultieme kans.

Deze week ontvingen we bericht dat ons trouwe lid Jan van Riessen op 77-jarige leeftijd is overleden. Jan is jarenlang trainer geweest en vrijwilliger bij tal van evenementen. 

Vorige week kondigden we al aan dat Lena Kater op het NK Indoor op de 400 meter zou meedoen in een geweldig topveld van de 400 meter.
Vanmiddag overtrof zij zichzelf door in de serie als tweede achter Lieke Klaver te eindigen in een geweldig nieuw persoonlijk record en clubrecord van 54,77 sec. Meer dan een halve seconde sneller dan haar clubrecord van vorige week!

Zaterdag 15 april 2023 vindt de 12^e editie van de 10 mijl van Zwolle Zuid plaats. Voor dit mooie Zwolse evenement, waar altijd een grote groep PEC-leden aan deelneemt, zoekt de organisatie vrijwilligers van 16.00u tot ongeveer 19.00u. Daar helpen we als vereniging graag bij en roepen je op om die dag te komen helpen.

Afgelopen zondag heeft Lena Kater, tijdens de invitatiewedstrijd in Apeldoorn, die naast de NK U18/U20 georganiseerd werd, een clubrecord gelopen op de 400 meter (Senioren/vrouwen). Zij kwam tot een prachtige indoortijd: 55,42s. Lena start aanstaande weekend bij het NK senioren ook op de 400 meter. Dat wordt een mooie wedstrijd omdat daar ook Femke en Lieke ook de 400 meter lopen en de verdere voltallige Nederlandse top.

Bij het NK Junioren drongen enkele avPEC atleten door tot de finale: Op de 1500 meter kwam Lukas Smit, Junior B ( nieuwe naam U18) tot een 7e plaats met 4;24,26 min. Luuk van der Maaten U20 kwam op polstok tot een vierde plaats met 4.25 meter.  Jill Kleinlugtenbelt U20 liep in de series 60m Horden naar een sterke 8.92. In de finale werd het 9.08 en een 6e plaats.

Wij je op zaterdag 10 juni 2023 goed voorbereid meedoen aan de Zwolse 4 Engelse mijlen of de halve marathon? Schrijf je dan snel in voor onze clinics!!

Neem even de tijd om de vacatures te bekijken en draag je steentje bij!

Onderstaand zie je een overzicht van de eerste vacatures (of zoals wij ze noemen: taakies). Het zijn taken en functies. Het onderscheid zit in het karakter: voor wat langere tijd of eenmalig. Staat er een functie of taak tussen dat bij je past en waarmee jij de vereniging een x aantal uur per jaar bij wilt helpen, neem dan contact op via het daarbij genoemde mailadres. Of spreek degene aan op de club.

Wat betreft de geschatte uren: dat is een indicatie en maatwerk. Soms kunnen taken ook worden gesplitst. En... het lijkt soms veel, maar als je het met plezier en samen doet, valt het echt wel mee.

Heb je vragen, stuur dan een mailtje naar de Vrijwilligerscommissie: taakie@avpec1910.nl.

Hoofdsponsor Lopers Company Zwolle viert deze week het 8 jarig bestaan. Namens Av PEC1910 zette Jan Hoogers als vertegenwoordiger van de sponsorcommissie Peter Jansen en Erick Borger in de bloemen. De bekende hardloopwinkel in de Zwolse binnenstad voor hardloopkleding, schoeisel en accessoires sponsort o.a. de baanwedstrijden, Ekiden, Nationale indoorwedstrijd en het op 4 en 5 mei ophalen van het bevrijdingsvuur vanuit Wageningen.

Neem even de tijd om de vacatures te bekijken en draag je steentje bij!

Onderstaand zie je een overzicht van de eerste vacatures (of zoals wij ze noemen: taakies). Het zijn taken en functies. Het onderscheid zit in het karakter: voor wat langere tijd of eenmalig. Staat er een functie of taak tussen dat bij je past en waarmee jij de vereniging een x aantal uur per jaar bij wilt helpen, neem dan contact op via het daarbij genoemde mailadres. Of spreek degene aan op de club.

Wat betreft de geschatte uren: dat is een indicatie en maatwerk. Soms kunnen taken ook worden gesplitst. En... het lijkt soms veel, maar als je het met plezier en samen doet, valt het echt wel mee.

Heb je vragen, stuur dan een mailtje naar de Vrijwilligerscommissie: taakie@avpec1910.nl.

Vanaf 1 januari kan alleen nog maar met pin betaald worden in de kantine.

PR’s en podiumplaatsen in de eerste twee weken van de decembermaand door AV-PEC-atleten

Wij zijn op zoek naar jou! Een beginnende hardloper die samen met ons de uitdaging aangaat om in het nieuwe jaar fitter te worden.

Spreekt je dit aan? Kom dan in beweging en meld je aan bij onze clinic GO4FIT

Bij de 7-heuvelenloop in Nijmegen is Tim Tadema met zijn vaste buddy Frank Eikenaar winnaar geworden in de categorie Running Blind, het Nederlands Kampioenschap voor slechtzienden. Het duo ging soepel van start en consolideerde dat ,en finishte in een fraaie debuut-tijd op deze afstand, in 1.06.20.

Andere deelnemers van AVPEC waren onder meer Rene Kip, die de laatste tijd grossiert in pr’s, ook nu, 58.19, Michiel Meijerink eveneens een pr 1.00.41, proficiat allemaal!

In het weekend van 6 - 7 november werd er weer de jaarlijkse én traditionele Berenloop gelopen. Een zeer populaire loop gezien velen het zien als een gezellig en sportief weekendje weg op Terschelling. Vanuit av Pec was er dan ook een grote delegatie die richting het Waddeneiland ging om daar (met name) de halve marathon te lopen. De omstandigheden waren echter alles behalve bere. Storm, wind en slagregens waren de ingrediënten waarbinnen gelopen moest worden. Het leidde er dan ook toe dat veel lopers vooral het doel hadden om de desbetreffende afstand uit te lopen. Toch is het Manuel Hayes gelukt om binnen deze barre omstandigheden een mooie pr neer te zetten. Hij liep de halve marathon in 1.32.30. Een ‘sub 1uur 30’ is dus zeker binnen voetbereik.

Help jij mee de Ekiden Zwolle 2023 te organiseren? 

Dan zijn wij op zoek naar jou!

Stuur een bericht naar taakie@avpec1910.nl en help mee dit fantastische evenement te organiseren bij onze vereniging!

Tim Tadema is lekker op weg richting het NK voor slechtzienden in Nijmegen(7-heuvelenloop). Ter voorbereiding ging hij met Frank Eikenaar van start in Diepehelholtenbergloop, dit maal startende in Holten. 

Zondag 23 oktober trok een opvallend grote groep PEC-lopers naar de crossloop in Heino. 2 resultaten moeten niet onvermeld blijven.

In de eerste twee weken van oktober zijn er weer tal van PEC’ers die zich hebben ingeschreven en meededen aan het ruime aanbod van hardloopwedstrijden -variërend van de 5 km tot en met de marathon- en dat leverde weer mooie verhalen, resultaten en podiumplaatsen op.

Afgelopen zondag trokken 3 PEC-atleten in Duitsland de stoute hardloopschoenen aan om zich te wagen aan de magische 42,195 kilometer. Het resultaat loog er niet om! In 2019 hadden alledrie dezelfde tijd neergezet op de marathon van Eindhoven, 3.24.18. Afgelopen weekend werden deze tijden verpulverd. René Kip was degene die de grootste hap van zijn pr af haalde, hij kwam na 3.03.38 over de meet, enige tijd daarna gevolgd door Michiel Meijerink en Arjan Dijkema, die respectievelijk 3.10.40 en 3.11.38 liepen. De heren hebben nog niet al teveel marathon ervaring, ze hebben er pas 2 of 3 gelopen, dus dat kan in de toekomst nog mooie tijden gaan opleveren, proficiat!

Bij de Groningse Martinibokaal snelde sprinter Leon ten Klooster afgelopen weekend op de 100 meter naar een toptijd van 10.61 seconden. Hij deed dat bij een maximaal toegestane rugwind van 2.0 m/sec. Daarmee liep hij het 48 jaar oude clubrecord van Raymond Heerenveen uit de boeken.

Het idee om het clubrecord van de 4x 60m uit 1988 (36.4 handtijd) uit de boeken te sprinten was al een poosje een wens van de A pupillen Chenille Groot, Valerie de Vries, Marrit Groothuis en Suze de Groot. Zaterdag 18 juni lag er een mooie kans om het te proberen tijdens de medaillewedstrijd in Kampen. Het weer was in Kampen warm met soms een briesje wind. Dan zeggen wij altijd, bij dit weer krijg je altijd  sprintcadeautjes. En zo geschiede...

In twaalf weken zijn er door 130 clinic-lopers van avPEC1910 toegewerkt naar de 20e editie van de Zwolse halve marathon en 4 Engelse mijl. Als vast onderdeel van de voorbereiding behoort het verkennen van de ronde door de stad.

In Harderwijk op 27, 28 en 29 mei
Streden de NK Masters zij aan zij
Vanuit AVPEC 1910
Waren dat Femke, Arjan, Dennis, Christa en Leontien
Met 200meter sprint, 400meter horden, kogelslingeren en gewichtwerpen.
Werd een poging gedaan om de pr's aan te scherpen.
Eerst maar zien of de medaillelimieten werden behaald.
Voordat de prestaties in een medaille kon worden uitbetaald.

Door Jan Burgman

Onder luid applaus en het ronkend geluid van een overvliegende helikopter trok er een lint van lopers van avPEC1910 met het bevrijdingsvuur door de Zwolse binnenstad. Een militaire jeep gevolgd door atleten, begeleidende trainers en meefietsende ouders van de jeugdleden onder politie escorte op weg naar het bevrijdingsfestivalterrein.

Afgelopen zondag, 24 april, mochten de Mannen Masters van AV PEC1910 weer afreizen naar het altijd mooie Drentse Emmen, waar de eerste poulewedstrijd van de Masterscompetitie weer van start ging.