Bij een hamstringblessure is weefsel van één van de hamstrings (dit zijn de spieren aan de achterkant
van het bovenbeen) beschadigd. Deze beschadiging ontstaat meestal tjdens het sporten bij het
trekken van een sprint, een explosieve start of bij het plotseling moeten afremmen.
Wat is het?...................

Vorige week vrijdag verbeterde de 17-jarige B junior Thomas Reining het clubrecord op de 3000 meter. Hij liep een tijd van 8;45,32 tijdens de Utrechtse Trackmeeting. Hij verbeterde het record van Rodger Schuttert uit 1986 met maar liefst 10 seconden.

In Lisse werd afgelopen weekend een meerkampwedstrijd voor de junioren georganiseerd. Ronald Huethorst was daar met een aantal avPEC atleten naar afgereisd. 
Melchior Treffers (junior B) leverde daar een sterke en stabiele meerkamp af en verbeterde het clubrecord van Owen Beuckens uit 2018. Waar Owen in 2018 6338 punten vergaarde kwam Melchior tot maar liefst 6814 punten. Het leverde hem zelfs een 11e plaats op de nationale Ranglijst allertijden op. Dat zegt veel , maar niet alles omdat pas vanaf 2014 de Junioren B een volledige tienkamp doen. Daarvoor werd een negenkamp gedaan en daarbij is de nationale ranglijstaanvoerder nog altijd Ludrick Berrenstein; oud-pec-er.
Zie voor Melchiors uitslagen>>>
Melchior werd 1e  met een goede sprint 11,54 en op verspringen 6.50 meter en ook het discus- en speerwerpen leverden hem relatief veel punten op.
Maar er waren meer pec-ers;......................

 

In Barendrecht  schaafde de 17 jarige B junior Thomas Reining bijna 2 seconden van zijn kersverse clubrecord op de 1500 meter af.
Hij bewijst daarmee in blakende vorm te zijn. Met zijn tijd van 3;55,68 min. klopt hij op de deur voor het podium van het NK-junioren. Dit NK wordt dit jaar in september gehouden in Amersfoort.

Baanloop bij AV PEC

In Leiden  vond vandaag de traditionele Gouden Spike plaats waar we drie avPEC ers aan troffen. Lena Kater verbeterde op de 400 meter haar pr tot 55.27 seconden. Daarmee werd zij derde bij de senioren. Een knappe prestatie bij de flinke wind op het eerste rechte stuk.
Leon ten Klooster excelleerde op de 100 meter door met een prachtige tijd de winst te pakken; 10.75 sec.  De prestatie werd natuurlijk erg bepaald door de rugwind van 4m/sec. 
De 3e pec-er was Niek ter Horst die op de 200 meter  22.86 liep.