Na de pupillen wordt je junior. Je start als U14 junior in de leeftijd van 12 en 13 jaar (12 jaar/ voorheen D1 en tweede jaars 13 jaar en voorheen D2.  Elke 2 jaar schuif je op van U16 (voorheen C jun), U18 en U20. Hierna word je uiteindelijk senior.

Bij de junioren heb je 2 trainingen en worden alle atletiekonderdelen gegeven op de baan.