In Leiden vond vandaag de traditionele Gouden Spike plaats waar we drie avPEC ers aan troffen. Lena Kater verbeterde op de 400 meter haar pr tot 55.27 seconden. Een knappe prestatie bij de flinke wind op het eerste rechte stuk.
Leon ten Klooster excelleerde op de 100 meter door met een prachtige tijd de winst te pakken; 10.75 sec. De prestatie werd natuurlijk erg bepaald door de rugwind van 4m/sec.
De 3e pec-er was Niek ter Horst die op de 200 meter 22.86 liep.
Deel via: 
(Terug naar boven)
Vanaf woensdag 9 juni kunnen de recreatieve lopers op woensdag starten vanaf de atletiekbaan, wel graag verzamelen rondom de parkeerplaats om het bij de ingang van de baan en bij de atletiekbaan zelf het niet te druk te laten worden.
Deel via:
(Terug naar boven)
In de honger naar wedstrijden organiseerde avPEC een wedstrijd op de eigen atletiekbaan in Zwolle. Opvallend was dat het velen gelukt is zich flink te verbeteren.
Opvallend was onder andere dat meerkampster Lena Kater zich vrij consistent doorontwikkelt op de korte en lange sprint. Zij liep 24,95 op de 200 meter en 12.46 sec op de 100 meter. Eerder dit jaar bewees zij al dat zij naar de Nederlandse subtop toe gaat op de 400 meter. In Tilburg liep zij vorige week al 55.24 seconden!
De 16 jarige Jill Kleinlugtenbelt excelleerde op de 100 meter horden met 15.12 seconden. En zij sprong een voortreffelijke 5.08 meter ver.
Sprinter Leon ten Klooster bevestigde op de 100 meter zijn vorm met een echte sub 11 seconden; 10.92 sec liet hij noteren.
De 14 jarige Maud van Benthem liet zich als een voortreffelijk hoogspringster zien door 1.60 meter te springen .
Junior A Brend Baak kwam tot een mooi pr op de 110 meter horden met 15.39 sec. A junior Melchior Treffers passeerde de 10 hordes in 15.44 sec. Dat bleek ook goed voor een nieuw pr.
Jarno Jansen liet een nieuw pr op de 400 meter noteren met 51.45 sec. Daan Veenhuizen en Bas de Jong streden om de winst op de 1500 meter. Daan was Bas net te snel af met een nieuw pr van 4.12,22min. Bas finishte als tweede . Met 4.13,56 min kwam hij 2 seconden te kort voor zijn pr uit 2019.
Verder werden er vele pr's gelopen door de Mila groep.
Zie voor alle uitslagen https://www.atletiek.nu/wedstrijd/uitslagen/35597/
Deel via:
(Terug naar boven)
Thomas Reining heeft vanavond het clubrecord 1.500 meter jongens B van Jeroen van Calker (4.02.46 uit 2009) ruim verbeterd!
Uitslagen>>>
(foto is een still afkomstig van de Livestream van het evenement)
Deel via:
(Terug naar boven)
Met ingang van dinsdag 25 mei gaat de prestatiegerichte langeafstandstrainingsgroep de trainingen weer helemaal hervatten. Nadat we de afgelopen weken in aangepaste vorm al op dinsdag begonnen waren, kunnen we nu de normale trainingstijden weer oppakken. Nog wel met enige aanpassingen, waarvan hieronder een korte opsomming:
- Starttijd dinsdag en donderdag 19:15u
- Gezamenlijk inlopen buiten de baan in groepen van max 10 lopers om eventuele overlast voor overige weggebruikers te beperken.
- Zo veel mogelijke onderlinge 1,5 m afstand in acht nemen,
- Thuisblijven bij (ook lichte) eventuele klachten die aan Covid gelinkt kunnen worden (verkoudheid, hoesten e.d.)
- Clubhuis, toiletten en douches blijven voorlopig afgesloten
- Kort voor aanvang training komen, na de training niet blijven hangen rond de baan.
- Zondagtraining in het bos gewoon aanvang 09.00, startlocatie wordt aangegeven op de site van AV PEC op de vrijdag/zaterdag voorafgaand aan de training.
Vragen? kloosterziel@ziggo.nl of 06 - 1255 1290 (eric)
Peter, Cora, Eric
Deel via:
(Terug naar boven)
Vanaf woensdag 19-05 is buiten sporten in groepsverband toegestaan met maximaal 30 personen, en willen we weer starten met de trainingen op de woensdag, waarbij we wel proberen om met maximaal 10 lopers per groep te gaan starten.
Hierbij willen we jullie vragen om de onderstaande regels in acht nemen:
- Houdt 1,5 meter afstand van elkaar;
- Gedraag je omgevingsbewust en vermijd overlast voor anderen;
- Het is sterk aan te raden om niet in tweetallen naast elkaar te lopen. Bij het passeren van andere gebruikers van weg- of fietspad komt de 1,5 meter als snel in het gedrang, of loop je in de weg voor andere weggebruikers.
- Kom in sportkleding naar de club. De toiletten, kleedkamers en douches zijn gesloten.
- Kom kort voor de training en vertrek direct na de training.
- Blijf thuis bij verkoudheidsklachten, koorts en/of benauwdheid,(droge) hoest en volg de algemene hygiëne regels van het RIVM.
Groepsindeling woensdag groepen:
|
Groep
|
Status
|
Tijd
|
Start locatie
|
|
|
|
1.
|
start 19-05
|
19.00
|
Locatie via de trainer
Patrick 06 21681054;
|
|
|
|
2.
|
start 19-05
|
19.00
|
Locatie via de trainer
Arjen 06 55683714;
|
|
|
|
3.
|
start 19-05
|
19.00
|
Locatie via de trainer,
Marcel 06 23709176;
|
|
|
|
4+5
|
start 19-05
|
19.00
|
Parkeerplaats AV PEC,
trainer Erik 06 44286812
|
|
|
|
|
|
6.
|
start ZA 22-05
|
|
Parkeerplaats AV PEC
|
|
|
|
Sportrusten
|
start 19-05
|
19.00
|
Locatie via trainer
|
|
|
|
8.
|
start 19-05
|
-
|
Locatie via trainer
|
|
|
|
G.
|
in overleg
|
-
|
-
|
|
|
Voor iedereen geldt dat we ons moeten aanpassen en het beste ervan proberen te maken. Mocht er aanleiding zijn om e.e.a. weer aan te passen dan laten we dat jullie uiteraard weten.
Als je vragen of aanvullingen hebt naar aanleiding deze informatie, dan kun je contact opnemen met de trainer van je groep of met Rob Harte ( rob.harte@ziggo.nl )
Deel via:
(Terug naar boven)
Door de Coronamaatregelen trainen onze G atleten nu niet bij AV PEC. Daarom brachten trainers Carla van Boven (als Paashaas) en Jan ter Burg vlak voor Pasen een bezoekje aan hun allemaal: 3 avonden zijn zij op stap geweest om de G atleten met Paasmuziek , eitjes en een presentje te verrassen. En dat werd een groot succes! Niet alleen onze G atleten genoten hiervan maar ook de medebewoners (zie foto nr 5). Het was mooi weer en erg warm: dus in het Paashaas pak was dat best benauwd! (zie foto nr 7). Maar de lol was er niet minder om. Nu maar hopen, dat we weer snel met onze G atleten kunnen trainen, want ze missen de trainingsavondjes bij AV PEC heel erg!!
foto 1
foto 2
foto 3
foto 4
Foto 5
foto 6
Foto 7 ( Carla de paashaas)
Deel via:
(Terug naar boven)
