Oeps. Helaas is de normale website tijdelijk niet bereikbaar.

Via deze tijdelijke Webpagina worden de belangrijkste gegevens getoond.

AllUnited probeert het probleem z.s.m. op te lossen!

Inloggen

Wedstrijdschema

Er zijn geen wedstrijden

Prestaties oud-mila-trainer en nog steeds avPEC lid Alfred Rekers

Ons al jaren in Thailand wonende clublid en voormalig Mila trainer Alfred Rekers laat af en toe van zich horen. Zo was hij eind februari deelnemer aan de Open Thaise Masterkampioenschappen. We publiceren niet zijn uitgebreide verslag omdat er mogelijk weinig huidige leden zijn die hem kennen. In de categorie 55 t/m 59 jaar behaalde hij de volgende resultaten:

 

- Donderdag 22-2, 9.30am 800m: 3.02.36min. 6e

- Vrijdag 23-2, 7.00am 5000m snelwandelen: 41.00.94min. 2e (te Samut Songkhram)

- Vrijdag 23-2, 8.30am Discus: 19.54m 6e

- Vrijdag 23-2, 15.30pm 1500m: 5.29.50min. 2e

- Zaterdag 24-2, 6.00am 5km wegwedstrijd: 19.40.25min. 2e

- Zondag 25-2, 7.00am Speer: 22.48m 3e


Alfred gaf aan dat hij mede door wat blessureperikelen had gekozen voor het onderdeel snelwandelen. Ja, het is een officieel onderdeel van de atletiek, maar zeker niet gangbaar of populair. Alfred was zelfs de eerste PEC-er die in de geschiedenis aan dit onderdeel deelnam in een officiële wedstrijd. Het snelwandelen in eind 19e eeuw ontstaan uit het wandelen en volgens velen niet echte atletiek. Het levert Alfred wel een officieel clubrecord op.

Alfred maakt het goed in Thailand. Doet ook weer mee aan uitdagende regionale wegwedstrijdjes zoals een 10.34 km met steile klimmetjes die hij in 46.15 min bedwong.
Mogelijk zullen we pas in 2025 Alfred weer in Nederland kunnen treffen.

Hij groet via deze weg ook zijn bekenden.


AvPec 1910 hardloop clinic 2024


Opnieuw een prachtige AV PEC Indoor

 

We kunnen weer trots terugkijken op een zeer geslaagde 14e editie van onze AV PEC 1910 Indoor. Meer dan 800 deelnemers, waarvan 19 leden van AV PEC 1910, leverden mooie prestaties op zaterdag 27 januari in Omnisport Apeldoorn.

 

  Luuk van der Maat behaalde bij het polsstokhoogspringen U20 een tweede plaats (4,31). Jill Kleinlugtenbelt werd vijfde bij 60 m horden U20 (9,12). Deze en andere uitslagen van onze clubgenoten vind je hier. Ook bijzonder om te vermelden is dat er tijdens onze Indoor een Nederlandse indoorrecord op de 1500 meter bij de mannen senioren is gelopen: Robin van Riel legde deze afstand af in een geweldige 3:36,32 en voldoet daarmee aan de eis van de Atletiekunie voor WK deelname. De indoorwedstrijd was weer een succes  door de inzet van alle vrijwilligers, juryleden, mandjesdragers en officials. We bedanken ook Sportlead Facilities voor de tijdwaarneming en de sponsoren Lopers Company en Kuijt Mode. De  foto's naast dit bericht zijn gemaakt door Rick van de Streek. Nog meer foto's: zie de facebookpagina van fotograaf Erik van Leeuwen. Binnenkort evalueren wij de AV PEC Indoor. Wil je daarvoor iets doorgeven? Ook heb je interesse om te helpen bij de organisatie van volgende editie? We horen het graag via wocavpec@gmail.com.  Organisatie en wedstrijdleiding AV PEC Indoor 2024  


Clubrecordbord avPEC weer zichtbaar aanwezig

Mogelijk heeft ons clubicoon Martin Simons al wel vijftig jaar de clubrecords nauwgezet bijgehouden, ik weet het niet precies. Hij doet dat nu nog steeds. Nu is de kantine enige tijd geleden opgeknapt, waarbij ook vele betekenisvolle attributen uit de kantine verwijderd zijn. 
Het reeds jaren dienstdoende bord met clubrecords is om onbekende reden niet meer teruggeplaatst, waardoor we een atletiekvereniging waren zonder zichtbare historie. Voor vele atleten een doorn in het oog.
Hoe vaak hebben we rondom grote wedstrijden of gewoon na een training jonge atleten zich zien vergapen aan de prestaties van al hun voorgangers? Ook al is e.e.a. ook op de website inzichtelijk; een tastbaar bord waar je voor kunt staan en met elkaar in gesprek kunt gaan. Dat is ook een onderdeel van de atletiektraditie.

Lange tijd was dit niet meer mogelijk. De clubrecord-commisie (bestaande uit Martin Simons, Arjan Lantink en Pieter van der Lucht) heeft echter online nooit stilgestaan om de prestaties te screenen op records. 
Het is duidelijk dat in deze periode de baanatletiek wat minder aandacht krijgt en minder drijvende krachten kent dan enige jaren geleden. Toch zijn er nu weer twee master-atleten die zich hard hebben gemaakt voor een nieuwe versie met zichtbare clubhistorie. Remco de Vries en Arjan Lantink, beiden atleten uit de sprintgroep van Jan Plat, hebben een nieuw stijlvol en makkelijk onderhoudbaar recordbord gemaakt.
Lijkt me bij deze constatering zeer op zijn plaats om trainer Martin Simons heel duidelijk te danken voor zijn jarenlange inspanning achter de schermen!
Martin zal overigens dit jaar in 2024 precies 50 jaar trainer zijn. Mogelijk zal daar nog op een ander moment aandacht voor zijn. Martin is een soort onzichtbare, maar wel aanwezige kracht binnen de atletiekvereniging. Naast het monitoren van prestaties en records is hij momenteel nog actief als werptrainer. In het jubileumboek van avPEC valt te lezen hoe Martin in 1974, samen met de onlangs overleden atletiekicoon Ben Swienink en een andere trainer, het noodzakelijke gebrek aan trainers opvulling gaf.

Dit alles even ten gevolge van het weer in beeld komen van een prachtig nieuw bord. In het voorbereidend traject veel dank aan binnenhuisarchitect Andy Vissers! Komt dat zien! En stuur alle claims voor een vermeend record naar records@avpec1910.nl .


(Pieter)




Het Gouden Sportboek

Jaren terug was Wim Peters de eerste Zwolse sporter die het gemeentelijke Sportboek tekende. Menig avPEC atleet tekende in de vele daarop volgende jaren na een prestatie van (inter)nationale betekenis dit "Gouden Sportboek". 
Afgelopen week was het de beurt aan onze Master Arjan Lantink om te tekenen, vanwege zijn NK titel op de 200 meter.
De gemeente Zwolle geeft nu ook een magazine uit en heeft de ambitie om meer continue publiciteit door het jaar te verzorgen voor de Zwolse sporters. Ze doen dit onder de titel "Gouden Sportkoers".
Daarin valt meer te lezen over de prestaties......ook de prestatie van Arjan met als titel "Laatbloeier atleet denkt wel eens aan als en dan..."

Wil je sporters aanmelden voor meer publiciteit ?
zie ook>>>.  

Het magazine is hieronder te downloaden.



Wijthmenerplascross 2023

Afgelopen zaterdag, 11 november, was de Wijthmenerplascross, de eerste wedstrijd van de IJsseldelta Crosscompetitie 2023/2024. Voor de vierde keer in totaal was de organisatie in handen van onze club en de BB-lopers.

Doordat de cross dit jaar weer in november plaatsvond was de kou een stuk minder vorig jaar, maar wel onder wisselvallige omstandigheden. Met 265 inschrijvingen was de animo iets minder dan vorig jaar, maar dat mocht de pret niet drukken. Als organisatie kijken we tevreden terug op dit evenement. Het zou mooi zijn als er volgend jaar meer deelnemers zijn, zodat het parcours optimaal benut wordt. Suggesties zijn van harte welkom. Wij willen alle vrijwilligers en officials bedanken voor hun bijdrage op vrijdag en/of zaterdag. Onze dank gaat ook uit naar de Gemeente Zwolle, Sportlead Facilities en KNV Ehbo Zwolle voor hun bijdrage aan het evenement. Uitslagen zijn te vinden via: https://uitslagen.nl/uitslag?id=2023111121420 Filmpjes naar het evenement: Jongens junioren, U16 en senioren en masters korte cross, 2500m: https://youtu.be/6eVg10KyTAM Junioren U18/U20 (3000m/4500m):  https://youtu.be/JF-jabPXd8c?si=1JIyM3e9iHnNMdv2 Senioren en masters lange cross: https://youtu.be/sx4JWxqmhtQ Verslag van Jan Burgman: https://1zwolle.nl/nieuws/130631/hardlopers-strijden-om-punten-in-de-ijsseldelta-crosscompetitie.html Met sportieve groet,Organisatie WijthmenerplascrossGer Groot Wesseldijk, Arno van Breukelen, Jeroen Nijhuis, Maarten Vos, Retse van der Berg, Joep Emmen, Frankwin Mussche


Meerdaagse hardloopclinics aan het Endinemeer Bergamo, Italië

In de zomer van 2024 organiseert een van onze trainers, Luca Roncoli, hardloopclinics in de buurt van het Endinemeer in Val Cavallina. Informatie over deze clinic vind u in de brochure.


Winnaars Prestatiebeker 2023

Aan het einde van ieder outdoor seizoen worden, traditiegetrouw, diverse prestatiebekers uitgereikt. Deze uitreiking vond ook dit jaar plaats tijdens de Clubkampioenschappen. 

De prestatiebekers zullen binnenkort weer te bewonderen zijn in ons mooie clubhuis.

Hieronder de winnaars van 2023:

 


Nieuwsbrief september 2023

De nieuwsbrief van september is er! Lees hem hier.

Met veel genoegen presenteren we je de nieuwsbrief september 2023 van av PEC 1910. Het is weer een mooie editie geworden, waarvoor wij iedereen die hieraan bijgedragen heeft hartelijk willen bedanken.


Pec-mannen degraderen naar 2e divisie

Vandaag werd in Vught de zo beladen promotie- degradatiewedstrijd voor de eerste en tweede divisie verwerkt.
De mannen wisten zich helaas niet te handhaven in de eerste divisie omdat zij niet bij de eerste 4 teams eindigden. In deze degradatiewedstrijd degraderen de  teams vanaf plaats 5 t/m 12. AvPEC werd 7e.

  Het voordeel is dat de mannen en de vrouwen volgend jaar hun competitiewedstrijden op de zelfde locatie kunnen houden. De vrouwen bleven dit jaar immers in de tweede divisie. Zij werden daarin 15e van de 34 teams. Weten we het nog? De eerste divisie is een nogal spannende divisie omdat er geen punten naar prestatie zijn maar punten naar klassering. Het gaat om de onderlinge strijd. 12 punten voor de winst, 11 punten voor de tweede plaats en dit zo doortellend.Jeffrey Stokkel verzamelde met zijn derde plaats op de 200 meter en 22.48 sec  10 punten en 9 punten werden binnengehaald op de 5 km door lange afstandloper Arne Mulder. Een mooie bijdrage in de stroperige warmte van deze hittegolf. Hij kwam tot zijn vierde plaats in 16;08,63 min. Hij had een geweldige eindsprint.Kimani Sankon sprong 1.85 meter hoog. Op hinkstap bracht hij 4 punten binnen met 11.69 meter.Good(-old) Dennis de Jong die altijd goed is voor de nodige kogelslingerpunten maakte dit ook vandaag waar met 8 punten voor zijn 43.29 meter.De explosieve Jeffrey Stokkel stootte de kogel nog naar 12.62 meter en slingerde de discus naar 39.16 meter. Jordy Visscher pakte 5 punten op de 400m Horden met 60.07 sec. De Mila lopers Ids Peenstra en Daan Veenhuizen liepen respectievelijk de 800 meter en de 1500 meter. Ids kwam net onder de 2 minuten uit met 1;59,56 en Daan kwam tot 4;17,13.Jesper Dijksma sprong ver naar een nieuw pr van 5.94 meter. En de 100 meter ging in 11.62 sec. Nosa Obasuyi liep als tweede loper 11.79 sec.Op de 4x400 meter kreeg de ploeg van avPEC een DQ en dus 0 punten.Degradatie is nu een feit en de mannen en vrouwen kunnen samen volgend jaar gaan werken aan de lange weg terug.Nu we bijna het winterseizoen ingaan is er werk aan de winkel voor de Zwolse atletiek. Het is nog steeds zoeken naar een meerkamptrainer om voldoende body te hebben om alle atleten op technisch gebied te helpen groeien! Uitslagen>>>


Filmpje bij het 'ultieme verspringen' uit de nieuwsbrief

In de actuele nieuwsbrief staat een artikel over Verspringen. Voor geinteresseerden in de beelden en interviews van het legendarische verspringen is dit filmpje te bekijken.
Gewoon omdat het zo verbijsterend- en legendarisch ver is en ook zo mooi om te zien......... Kijk op de atletiekbaan ook maar eens hoe ver het vrouwen-wereldrecord is. 

   


Vrijwilligersavond!

Op vrijdagavond 13 oktober organiseren we van 20.00 – 00.00u in het clubhuis een avond voor alle vrijwilligers.

Heb jij je afgelopen jaar vrijwillig voor de club ingezet, klein of groot, dan ben je van harte uitgenodigd! Ook als dat binnenkort nog gaat gebeuren. We maken er een gezellige avond van met een hapje, een drankje én de enige echte av PEC Pubquiz. Onder leiding van de quizmaster gaan we in teams de strijd met elkaar aan met vragen over de club en meer! Aanmelden kan via de QR in de uitnodiging of https://forms.office.com/r/DMyMJTA3M1 Zegt het voort!De vrijwilligerscommissie,Eveliene van den Hazel, Monique Nijhuis en Tjeerd Lemstra


Instuifavond woensdagavond 6 september bij PEC1910

Komende woensdagavond, 6 september, wordt er een Instuifavond georganiseerd op onze eigen baan.

De inschrijving is nog een dag extra geopend en sluit op maandagavond 4 september om 21:59 uur.

Hieronder de link voor het tijdschema, de onderdelen en om je in te schrijven!

https://www.atletiek.nu/wedstrijd/main/39751/

Tot woensdagavond!

 

 


Stadshagenrun weer terug in 2023

 

Goed nieuws voor hardloopliefhebbers: de Stadshagenrun keert terug op de Zwolse sportagenda. Op zaterdag 21 oktober 2023 kunnen hardlopers van alle leeftijden en niveaus weer deelnemen aan de kidsrun, 5 kilometer of 10 kilometer door Stadshagen. Atletiekvereniging av PEC 1910 heeft de organisatie overgenomen van Stichting Loopsport Zwolle.

    De laatste editie van de hardloopwedstrijd in Stadshagen was in 2019, toen zo’n 1.800 lopers aan de start stonden. De afgelopen jaren ging de Stadshagenrun niet door vanwege corona en een tekort aan vrijwilligers. De nieuwe organisatie vindt het belangrijk dat de hardloopwedstrijd terugkeert. Het was zonde dat zo’n mooi evenement noodgedwongen moest stoppen. Zeker in een hardloopstad als Zwolle’, zegt Corine Havinga, een van de organisatoren van av PEC 1910.   Start en finish Net als de vorige edities is de start en finish van de Stadshagenrun bij Cultuurhuis Stadshagen aan de Werkerlaan. Vanaf daar lopen de deelnemers van de 5 en 10 kilometer via het Twistvlietpad richting de Hasselterdijk, waar ter hoogte van de Stadskolk het keerpunt is. Daarna rennen de hardlopers weer via onder meer de Pottenbakkerstraat en Marskramerstraat terug naar de finish. De deelnemers aan de 10 kilometer lopen twee rondes.   Kidsrun Ook keert de succesvolle en populaire kidsrun terug. Kinderen tot 10 jaar lopen 800 meter, die afstand bestaat uit één ronde om het water tussen het Twistvlietpad en het Twistvlietpark. Jongens en meisjes van 10 tot 12 jaar kunnen kiezen tussen 800 meter (één ronde) of de Engelse mijl (1.600 meter). Kinderen van 12-14 jaar kunnen zich inschrijven voor de Engelse mijl.   InschrijvenDeelnemers kunnen zich vanaf woensdag 19 juli 2023 via www.inschrijven.nl aanmelden voor een van de afstanden van de Stadshagenrun. De organisatie hoopt op net zoveel hardlopers als bij de vorige edities. Havinga: ‘Plezier staat voorop. Of je nou wedstrijdloper, recreant of beginneling bent, we gaan er voor alle deelnemers, toeschouwers en vrijwilligers een fantastisch hardloopfeest van maken.’   Foto: Jan Burgman


Master Lantink geeft senioren sprintles

Vanavond was bovenstaande titel van dit stuk de uitroep van de speaker bij een avondwedstrijd in Almelo. Onze mastersprinter en kersvers Nederlands kampioen Arjan Lantink was vanavond de snelste sprinter over 200 meter in Almelo. Een reglementaire rugwind van +1.9 m/sec leverde hem een nieuw clubrecord op van 23.17 sec.

 

Lichte liesproblemen beletten hem vanavond nog om 100% weg te gaan maar zijn vorm blijkt erg goed. Zijn tijd van sub 23 seconden van vorige week met teveel rugwind belooft dat het nog wel eens onder de 23 seconden kan gaan met een reglementaire wind ( dat is maximaal 2.0 m/sec).


Mooie prestaties bij zomeravond-wedstrijd

Een leuke sfeervolle zomeravond wedstrijd in Amersfoort bij Altis waar Jeffrey Stokkel, Nosa Obasuyi, Remco en Valerie de Vries hun kunsten op de piste mochten vertonen.

  Valerie, juniore D, mocht de spits afbijten en startte in de eerste serie op 100 meter sprint waar ze een nieuw PR liep van 14,84s. Ze moest na de finish van de 100 meter sprint direct door naar de kogelring.  Valerie stootte de kogel van 2 kg in haar 2e poging naar een PR van 7,58m.  Daarna stond voor Valerie het verspringen op het programma.  Valerie is al een tijdje bezig om haar pr van 4,14m op dit lastige onderdeel te verbeteren, maar vrijdag lukte het!  Ze sprong in haar 4 de poging naar 4,23m, en met de 5e poging maakte ze het helemaal goed af door 4,26m te springen.  Blij en trots met 3 PR's op zak ging Valerie naar huis.   Remco mocht in de 4e serie van de 100 meter starten. Remco kwam goed uit de blokken en met een prima eerste stuk liep hij een nieuw PR in een tijd van 12,88s.  Een 13,28s van september vorig jaar was zijn laatst gelopen 100 meter.    Jeffrey Stokkel startte de 100 meter in de laatste en 7 de serie. Na een snelle goede start had Jeffrey na 30 a 40 meter al 1,5 a 2 meter voorsprong op zijn concurrentie.  Met een mooie finish dip maakt hij de race af in een tijd van 11,04s.   Voor Nosa, Jeffrey en Remco stond nog het zware sprintnummer de 400 meter op het programma. Jeffrey en Remco liepen samen in 1 serie, Remco in baan 1 en Jeffrey in baan 4. Jeffrey ging hard uit de blokken en kwam de eerste 200m hard en ontspannen door.  Na de 300 meter was het knokken tegen de verzuring. Jeffrey sprintte de 400 meter in een geweldige tijd van 51,05s.   Deze tijd is zo geweldig omdat Jeffrey eigenlijk alleen maar traint op het korte sprintwerk. (100m/200m)   Remco had voor ogen om een lage 57 er of een hoge 56 er te lopen maar miste in het eerste deel van de 400m helaas een stuk scherpte waardoor hij op het einde te kort kwam.  Toch verbeterde Remco zichzelf met een SB  in 57,68s.  Drie weken geleden in Uden was zijn tijd  58,39s, toen nog herstellende van een achilles blessure.   Nosa mocht de 400 meter als PEC-atleet afsluiten. Hij was erop gebrand om zijn ijzersterke tijd van vorige week zondag (52,85) te verbeteren. Nosa startte gretig en ging hard weg en liep de eerste 200m goed door. Na de 300 meter was het "alle zeilen bijzetten" en kwam hij strijdend tegen verzuring over de finish in een tijd van 53,24s wat in deze warme omstandigheden en de ervaring die hij op de 400 meter heeft echt sterk is.  Dit was pas Nosa's derde 400 meter race, dus dit belooft wat voor de toekomst.   Hieronder vind je de beelden!!


Seniorencompetitie; strijdbare mannen naar promotie-degradatiewedstrijd

Zondag 2 juli vond de laatste wedstrijd plaats in de voorrondes van de landelijke clubcompetitie.
Het vrouwenteam liet met begeleidster Brenda Oosterbosch in Nijmegen op bijna alle onderdelen degelijke prestaties zien waardoor ze landelijk boven de middenmoot eindigden. Van de 34 teams klasseerden zij zich als 15e waardoor de Zwolse vrouwen volgend jaar weer in de tweede divisie starten.

Met het mannenteam is het dit seizoen een ander verhaal. Zij acteren in de eerste divisie waar slechts een select aantal teams aan mee kunnen doen. Slechts 12 teams dingen mee. En de puntentelling is op basis van plaats waardoor er gegarandeerd meer strijd plaatsvindt. De beste teams kunnen promoveren naar de hoogste klasse; die we gelijk maar het “NK teams” noemen.De mindere teams degraderen naar de tweede divisie.Hoewel de mannen er alles aan hebben gedaan, zij eindigden in Apeldoorn op de 10e plaats. Zoals te voorzien viel moeten de mannen op 10 september aantreden voor de promotie-degradatiewedstrijd in Vught.  Het wordt een zware opgave om nog te ontkomen aan degradatie naar de 2e divisie.   Bij de mannen vielen een aantal prestaties op zoals de 100 meter van Jeffrey Stokkel in 10.92 sec  (3e plaats) en de 200 meter in 22.42 sec. (9e plaats). Op de 800 meter liep Luca Poppe naar een mooi nieuw pr van 1;54.78 en een derde plaats.Bij het hoogspringen pakte Kimani Sankon nog 8 punten door 1.90 meter te springen.https://www.atletiek.nu/wedstrijd/vereniging/38767/302/De vrouwenDe puntentelling bij de 2e divisie vindt niet op basis van klassering plaats maar op basis van prestatie.Master Femke Hollander haalde met het kogelslingeren 780 punten binnen door de kogel naar 42.47 meter te slingeren. Eva Stienstra liep op de 400 meter een goede 61.60 sec.Sprintster Femi Ayodeji liet een sterke 12.60 sec op de 100 meter noteren. En de 200 meter ging in 26.44 sec.Nina Hol sprong voor het eerst over de 5 meter ver; 5.06 meter. En bij hoog evenaarde zij haar pr met 1.50 meter.Voor de overige uitslagen >>> Het heeft er alle schijn van dat de mannen en vrouwen komend jaar weer in dezelfde divisie gaan uitkomen. Het voordeel daarvan is dat de teams dan weer op dezelfde plaats hun wedstrijd hebben.Er kunnen zich ook nog talenten melden of atleten herstellen van blessures waardoor er een wonderlijk goede wedstrijd volgt op 10 september in Vught.   Aanvullingen naar vanderlucht@gmail.com 


Medailles bij NK Masters

Het afgelopen weekend viel een aantal avPEC atleten in de prijzen bij het NK masters in Harderwijk.
De meest aansprekende prestatie was de gouden medaille voor sprinter Arjan Lantink (40+) die op de 200 meter tot een geweldige tijd van 22,71 sec. kwam. Weliswaar gestuwd door een rugwind van meer dan 4 m/sec, maar beslist van grote klasse. Hij gaf geduchte concurrenten als Vincent Kerssies en Thomas Reijnders het nakijken.


Link naar filmpje van de finale>>> Goud was er ook voor Dennis de Jong bij het wat incourante onderdeel gewichtwerpen. Hij wierp de bijna 16 kilo (!) naar 12,90 meter.Het kogelslingeren leverde hem het zilver op met een afstand van 45,21 meter.Sprinttrainer Jan Plat liet zich het zilver omhangen op de 400 meter (55+) met een tijd van 59,90 sec. Frank Koopmans slingerde de kogel naar 35,37 meter, wat goed was voor een zilveren plak.Femke Hollander slingerde de kogel naar 43,92 meter en een tweede plaats, achter haar eeuwige concurrente Wendy Koolhaas. Brons was er voor Leontien Thewissen op het gewichtwerpen. De 9 kilo wierp zij naar 10,62 meter. Zij werd vierde bij de 400 meter horden met een tijd van 1;15,46. 


Nieuwsbrief juni 2023

De nieuwsbrief van juni 2023 is er! Lees hem hier.

Met veel genoegen presenteren we je de nieuwsbrief juni 2023 van av PEC 1910. Het is weer een rijkgevulde editie geworden, waarvoor wij iedereen die hieraan bijgedragen heeft hartelijk willen bedanken.We blikken terug op de evenementen van de afgelopen maanden, waarbij het groen/wit niet ontbrak! Ook worden er oude initiatieven weer opgepakt zoals het pupillenkamp en komen er na de zomer weer mooie activiteiten aan: de clubkampioenschappen, de Stadshagenrun en de vrijwilligersavond! En breng jij je stem ook uit over de nieuwe naam van deze nieuwsbrief? Dit kan tot 1 augustus a.s. via redactie@avpec1910.nl.Wij wensen je veel leesplezier en een heel mooie zomer! Schroom niet om je sportieve vakantiefoto met ons te delen, dan sta jijin de volgende editie!


ZWOLSE SPORTERS LANCEREN HOOGWAARDIGE SPORTVOEDINGSLIJN

Tijdens hun zoektocht naar dé perfecte sportvoeding ontstond er bij fanatiek sporters Berthold Berger en Casper Kwakkel een gouden idee! Door hun jarenlange ervaring in de sportwereld weten zij als geen ander hoe belangrijk de juiste mix van voedingsstoffen is voor het prestatievermogen. Om zichzelf te onderscheiden tijdens wedstrijden gingen zij aan de slag met het samenstellen van een nieuw energieproduct. Inmiddels zijn de producten getest, goedgekeurd door de (NZVT) dopingautoriteit en zo werd het merk Ouro Nutrition Endurance (ONE) geboren! Gisteravond vond de lancering plaats in hun eigen stad Zwolle.

Ervaring als basis De persoonlijke ervaringen met sportvoeding gaan voor de mannen al jaren terug. Berthold maakte als topsporter onderdeel uit van de nationale selectie, richtte de hardloopvereniging BB-lopers op en is tegenwoordig personal coach van o.a. Robert van der Stelt (beste Nederlander Halve Marathon Zwolle 2023). Casper verdiende zijn sporen in de triatlonwereld en stond tijdens regionale wedstrijden meerdere malen op het podium. Tijdens trainingen en wedstrijden ondervonden zij welke producten goed en welke minder goed werkten. Deze ervaringen vormen de basis van de nieuwe producten die zij in de afgelopen twee jaren samen ontwikkeld hebben. De testresultaten geven veel vertrouwen en de overtuiging dat de werking van ONE bijdraagt aan het verbeteren van sportieve prestaties. Door sporters voor sporters Tijdens een informatieavond door sporters voor sporters werd stil gestaan bij het nut en de noodzaak van sportvoeding. Een viertal nationale topsporters (Robert van der Stelt, Tom Hendrikse, Michiel de Wilde en Thom van Capellen) vertelden over hun ervaringen met ONE en hoe zij de lijn met energie-, hersteldrank en voedingssupplementen inzetten voor het behalen van hun ambitieuze sportdoelen. Vervolgens werd het nieuwe merk gelanceerd, door met alle aanwezigen te proosten en exclusief te proeven van een glaasje ONE! Want wie gaat er nou niet voor goud? Ook een voorproefje? Bekijk: https://youtu.be/PjlY8f5I4Ug


Andere Tijden Sport

Andere Tijden Sport; de link naar het filmpje met beelden van de (destijds) avPEC-sprinter Raymond Heerenveen over zijn reis naar Zuid Afrika

  Prachtige beelden van de sprintende Raymond Heerenveen en hijzelf en zijn dochter aan het woord. Voor Andere Tijden Sport reisde hij weer af naar Zuid Afrika om daar ook terug te blikken op de betekenis van zijn actie in de tijd van apartheid. We zien nog steeds een echte liefhebber van de sprint!Volg hier de link naar het filmpje op NPO start van Andere tijden sport >>>>


Raymond Heerenveen en avPEC bij Andere Tijden Sport

Ons oud- lid en sprinter Raymond Heerenveen is nu meerdere malen in de publiciteit geweest. O.a. omdat Sprinter Leon ten Klooster zijn clubrecord op de 100 meter verbeterde. Raymond heeft terugkijkend in de geschiednis van de atletiek  meer betekend. Zijn verhaal is op 11 juni te zien op de NPO.

Zondag 11 juni zal in Andere Tijden Sport een portret over oud-avpec1910 atleet Raymond Heerenveen te zien zijn. Hij was sprinter, 400m loper en activist. Hij reisde in de tijd van de apartheid af naar Zuid Afrika waar hij van betekenis was. De KNAU (Koninklijke Nederlandse Atletiekunie) heeft hem dat niet in dank afgenomen. Mogeljik is hij daarom later tegengewerkt. Interessant is om dit met de kennis van nu te bezien. Van 22.59 tot 23.36 uur op NPO1. De redactie van Andere Tijden Sport heeft het verhaal van Raymond Heerenveen opgepikt en in samenwerking met Raymond zelf, een item gemaakt. Benieuwd of er nog mooie historische beelden te zien zijn.... Bron foto; Wikipedia. Raymond in 2010.


Kogelslingeren uitdagende sport voor alle leeftijden

 

Door: Jan Burgman

Donderdagavond stond er weer de bekende slingeravond van avPEC op het programma. Gelijk nadat de hele grote groep pupillen de training had afgesloten werd de werpkooi en het middenterrein ingericht voor het altijd ‘bijzondere’ kogelslingeren. Om te voorkomen dat het bij de laatste worpen te donker zou worden is een maximum van 20 deelnemers mogelijk. En die waren er!

Ik heb het slingeren (op ruime afstand……….) door de lens vastgelegd. Gehinderd door de recht voor staande felle laagstaande zon zag ik worpen keurig binnen de sector landen, gevolgd door een witte vlag van Christa. Maar ook buiten de sector of binnen de kooi al tegen het net of staal eindigen, gevolgd door de rode vlag. Aan het eind van de avond na de allerlaatste worp en toen de zon inmiddels was gezakt kon de volgende balans worden opgemaakt. De talentvolle 19-jarige Floris Smink van Marathon Pim Mulier uit Hengelo wierp de kogel met een gewicht van 7,26 kg over een afstand van 49,79 meter het verst van alle deelnemers. Bij de vrouwen was er ook al een talentvolle 19 jarige die de grootste afstand overbrugde. Rozemarie Fokkema van Groningen Atletiek wierp de 4 kg kogel over een afstand van 49,51 meter. De Groningse bleef daarmee 38 cm onder haar persoonlijk record. Dat kogelslingeren voor alle leeftijden is lieten de jongste en oudste deelnemer zien. De 12-jarige avPEC junior Suze de Groot slingerde de 2 kg kogel maar liefst over een afstand van 21,22 meter. In de categorie M70 wierp de 74-jarige Martin Regtop van Marathon Pim Mulier de kogel over een afstand van 34,08 meter. Een slingeravond als vanouds met zijn kenmerkende sfeer van gemoedelijkheid en toch presteren.  Overige PEC ‘ers Dennis de Jong           44,57 meter Leontien Thewissen   34,57 meter Emma Boeve              40,83 meter Nina Hol                     39,84 meter


Eerste divisie op dit moment te ambitieus voor avPEC?

 

Afgelopen weekend streden de mannen van avPEC in Barendrercht in de eerste divisie en de vrouwen in Ede/Wageningen in de tweede divisie.

Eerste Divisie Afgelopen zondag vonden de wedstrijden van de tweede competitiewedstrijd plaats.De mannen konden zich herpakken omdat de eerste wedstrijd niet meetelt vanwege het staken van de wedstrijd. De competitieleider besloot immers alle tot dan toe behaalde punten in de eerste divisie te schrappen. Voor de mannenploeg van avPEC bleek zondag in Barendrecht dat de Zwolse atletiek op dit moment in de breedte te licht is voor de eerste divisie.Een breed presterende ploeg zou makkelijker blessureleed en verhindering kunnen opvangen dan afgelopen zondag het geval was. Sprinter/werper Jeffrey Stokkel liep ondanks een klein ‘tikje’ in de lies naar een goede 10.87 sec en een vierde plaats op de 100 meter. Voor avPEC is het best bijzonder op dit moment te kunnen beschikken over twee sub-11 seconden lopers ( Jeffrey Stokkel en Leon ten Klooster).Op de 200 moest Jeffrey voorzichtigheidshalve verstek laten gaan.Hij bewees zijn hoge dosis snelkracht ook op het discuswerpen om te kunnen zetten tot een goede 40,61 meter en de zevende plaats.Daan Veenhuizen bracht een mooi aantal punten op door als derde te eindigen op de 1500 meter in 4;07,08.Ook lange afstandsloper Arne Mulder droeg bij met een sterk en tactisch gelopen 5000 meter. Hij eindigde als 6e in 15;52,00.Masteratleet Dennis de Jong leverde met zijn kogelslingeren weer een degelijke bijdrage met de 5e plaats en 43,82 meter.Overige prestaties : 100 meter; Nosa Obasuyi 11,77 sec. 200 meter; Christiaan Pleijter 23,90 sec. 400 meter; Nosa Obasuyi 54,72 en Niek ter Horst 54,84 sec.800 meter; Ids Peenstra 2;01,22 min. 5000 meter; Sander Kloosterziel; 16:35,51 min.400 m Horden; Kimani Sankon, 63,89 sec.4x400 meter; 11e plaats met 3;45,39 min.  Kogelstoten; Dennis de Jong en Niek ter Horst 9,60 meter en 9,00 meter. Hoogspringen; Jesper Dijksma 1,70 m en Daan Veenhuizen 1,65 meter. Hink-stap;  Kimani Sankon 11,67 meter en Jesper Dijksma 11,50 meter. Ver; Jesper; 5,93 en Christiaan Pleijter 5,70 meter.Op dit moment staat de ploeg onderaan en zal de enige kans op handhaving in de eerste divisie gelegen zijn aan een sterke opstelling in de promotie/degradatiewedstrijd.Na een zeer waarschijnlijke degradatie zal terugkeer in de eerste divisie wel een grote opgave zijn. Het voordeel is dat er volgend seizoen weer samen met de vrouwenploeg kan worden opgetrokken.   Tweede DivisieHet vrouwenteam van avPEC strijdt in de grotere “vijver“ van de tweede competitie.  Het team zorgde in Ede Wageningen voor een mooie consistente score en werd vierde in de poule en na twee wedstrijden betekende het dat zij nu landelijk 14e staan van de 34 ploegen.Eva Stienstra nam bij afwezigheid van ‘onze’ landelijke topper Lena Kater de 400 meter voor haar rekening. Zij werd derde met 61,44 sec.Als er kogelslingeren op het programma staat zijn Femke Hollander en Emma Boeve doorgaans goede puntenverzamelaars. Zo ook nu: Femke werd eerste met 44,59 meter en Emma werd 2e met 42,56 meter.Nina Hol sprong 1,50 meter hoog en sprong 4,98 meter ver.De 4 x 100 meter liep de Zwolse formatie in 51,81 sec, goed voor de derde plaats. Sprintsters Femi Ayodeji en Nikki van Schaik liepen de 100 en 200 meter in respectievelijk: 13,30sec , 13,67sec en 27,19sec ,  28,22sec.Tessa Harbrink liep de 800 meter in 2;37,36. Leontien Thewissen liep de 400 m horden in 77,38 sec en bij het verspringen kwam zij tot 4,11 meter.Brenda Oosterbosch sprong met de polsstok 2,10 meter en bij het kogelstoten kwam Emma Boeve tot 9,96 meter en Brenda Oosterbosch kwam als back-up tot 7,78 meter. Bij het speerwerpen kwam Emma Boeve tot een vierde plaats met 29,59 meter en Tessa Harbrink wierp de speer naar 21,11 meter.Eva Stienstra mocht de lastige 300 meter steeple doen en kwam daarbij tot 13;16,47 min. Grote kans dat volgend jaar de mannen en vrouwen weer samen hun competitiewedstrijden gaan bezoeken. Goed voor de teamgeest. Nu maar hopen dat het dit seizoen gaat lukken de meerkamptrainingen bij avPEC goed uit de verf te laten komen en genoeg nieuw talent in te lijven.


Niels van Gelder snel op 5000 m

Door Jan Burgman

Tijdens de 8e editie van de BB-Lopers Baanclassic maakte de 17-jarige Niels van Gelder (foto startnr. 80) zijn debuut op de 5000 m baanwedstrijd. Ronde na ronde liep Niels zeer geconcentreerd in een groepje achter clubgenoot Jeen den Boer. In de laatste ronde zette Niels flink aan en finishte in een verrassende tijd van 16.49,21. Voor Jeen was het ook zijn debuut op de baan en klokte 16.54,71. Trainer Ben van Boven zag de jonge avPEC atleten in de zeer sterk bezette baanwedstrijd terug op een knappe 18e en 21e plaats.


Organisatie Ekiden Zwolle tevreden, foto's nu online

De organisatiecommissie van Ekiden Zwolle blikt tevreden terug op de 27ste editie van het hardloopevenement op en rondom onze atletiekbaan. Dat schrijft Berry Bloem, een van de leden van de nieuwe organisatie, op de website van Ekiden Zwolle. Hij bedankt verder de vrijwilligers die die dag klaarstonden om van het evenement een succes te maken.

Onze fotograaf Jan Burgman was op zondag 2 april 2023 ook op en rond de baan en maakte weer mooie foto's.   


Besluit puntentelling afgebroken wedstrijd 1e divisie (mannen)

Afgelopen zondag werd door uitzonderlijk noodweer besloten de 1e divisie competitiewedstrijd in Assendelft te stoppen. Dat is de divisie waar de mannen van avPEC aan deelnemen. Het was nog even afwachten wat de competitieleider zou besluiten. Er is nieuws...

Besluit Atletiekunie 1e divisie puntentelling 1e divisie Vanwege het slechte weer is de wedstrijd vroegtijdig afgelast. Gister heeft de helft (bij de vrouwen) en meer dan de helft (bij de mannen) van de onderdelen niet in zijn geheel kunnen plaatsvinden. Dit heeft ons doen besluiten de gehele puntentelling voor de competitie van de 1e ronde 1e divisie niet op te nemen in de competitiestanden. Dit betekent dat alleen de 2e en 3e ronde zal meetellen voor de puntentelling van de competitie voor de 1e divisie. PR’s en limieten De uitslagen die zijn behaald zullen worden erkend door de Atletiekunie. Dit geldt ook voor de onderdelen die niet in zijn geheel zijn afgerond. De uitslagen worden opgenomen in de ranglijsten, records en de limieten zijn geldig.


Competitiewedstrijden senioren

Afgelopen zondag 7 mei zijn de seniorenteams van avPEC gestart in de eerste divisie (mannen) en de tweede divisie (vrouwen).
De wedstrijd van de mannen werd vanwege noodweer stilgelegd in afwachting van een besluit van de competitieleider van de Atletiekunie. De Vrouwen belandden in de middenmoot.

In Assendelft kwam het mannenteam helaas niet uit de verf. Enerzijds kwam dat omdat de wedstrijd voortijdig beëindigd werd. Zware wolken met noodweer hadden zich boven de regio verzameld. Het is afwachten wat de competitieleider gaat besluiten over het overdoen of meenemen van deze wedstrijd. Anderzijds lijken de donkere wolken zich ook overdrachtelijk te laten gelden. Op het moment van afbreken ging de ploeg richting de degradatiezone. De harde tegenwind op de sprintbaan leverde voor sprinter Leon ten Klooster een teleurstellende 11.14 sec op. Een derde plaats betekende nog wel dat er 10 punten werden binnengehaald. De punten in deze eerste divisie worden namelijk verdiend op plaats, waardoor er echt onderlinge strijd geleverd moet worden.  Luca Poppe kwam met een verdienstelijke derde plaats op de 800 meter tot 1:55,19.  Voor de komende wedstrijden zullen de mannen echt meer punten moeten sprokkelen om uit de buurt van degradatie te blijven. Vooralsnog is onduidelijk hoe deze wedstrijd meegeteld gaat worden in de cyclus van 3 wedstrijden. De meeste punten worden verzameld door atleten uit de goed draaiende sprintgroep van trainer Jan Plat en door de Mila-atleten.Uitslagen met de overige PEC-ers>>Het vrouwenteam kon in Veenendaal wel de gehele wedstrijd volmaken. Niet gehinderd door ongunstige weergoden. Omdat dit in de tweede divisie plaatsvond, werden de prestaties gewoon gewaardeerd met punten op basis van deze prestatie. De in Arnhem trainende avPEC topper Lena Kater kwam uit op de 800 meter. Zij liep een verdienstelijke 2:19.04 min. waarmee zij won in Veenendaal.Op haar favoriete onderdeel, de 400 meter kon een andere loopster ingezet worden: Eva Stienstra kwam tot 61,87 sec.  Sprintster Femi Ayodeji liep de 100 meter met flinke tegenwind in 13.27 sec en de 200 meter in 26.93 sec.Journaliste Paulien Plat trad ook weer aan de start, nadat zij wat jaren terug als 400 meterloopster goed voor de dag kwam. Nu voor een echte 3000 meter, die zij in 12:29.81 min aflegde.  Daarnaast was de all-roundster bereid het hinkstap springen voor haar rekening te nemen: 8.89 meter.Eva Stienstra liep de 100 meter horden in 18.12 sec.  Emma Boeve zwaaide de discus naar 28.12 meter en de speer wierp zij naar 26.17 meter. Ook sprong zij nog 1.35 meter hoog.Nikki van Schaik stootte de 4 kilo-kogel naar 9.67 meter. In verhouding tot de andere teams werd er op de Zweedse estafette (400, 300, 200 en 100 meter) goed gelopen door het viertal van Schaik, Ayodeji, Plat en Stienstra. Zij werden in Veenendaal derde in 2:28,40 min. De ploeg eindigde deze eerste wedstrijd als 21e van de 34 teams. Uitslagen>>> Het lijkt er op dat er veel werk aan de winkel is in de breedte van de baanatletiek bij avPEC. Voor het behoud van atleten en het opleiden en aantrekken van talent is veel nodig. In ieder geval lijkt er weer geïnvesteerd te mogen worden in het aantrekken van extra trainers.  


Nationale Bevrijdingsestafette 4/5 mei

Wat een eer en wat een feest!
Een verslag van hoe avPEC1910 een rol speelt in het traditionele ophalen van het bevrijdingsvuur vanuit Wageningen in de nacht van 4 op 5 mei. 

Foto reportage Klik hier

Dit jaar heb ik samen met Lindsay, Sanne en Arnoud de Bevrijdingsvuur-estafette mogen organiseren voor onze vereniging. Op 4 mei was het dan zover, de dag dat alles samen moest komen. Ik moet eerlijk bekennen dat ik dat best spannend vond. Om 19:45 uur verzamelden we in ons clubgebouw. De lopers druppelden binnen en de sfeer was direct goed. Je kon merken dat iedereen er heel veel zin in had. Na de koffie met gebak hebben we herdacht en twee minuten stilte gehouden. Het blijft indrukwekkend om die stilte mee te maken.   Daarna was het tijd om te vertrekken naar Wageningen. Met twee bussen van Taxi Centrale Zwolle, proviand van AH Stadshagen, twee chauffeuses, motorbegeleiding, fotografe Sanne en dertien lopers zijn we op pad gegaan. De motorrijders Gerrit en Bennie gingen onze looproute tegengesteld rijden om deze voor te verkennen om eventuele obstakels in beeld te krijgen. De rest reed rechtstreeks naar Wageningen.   Zwolle was de gaststad voor de nationale opening van de viering van onze vrijheid op 5 mei. Daarom waren wij de eerste loopgroep die het bevrijdingsvuur in ontvangst mocht nemen en stonden wij helemaal vooraan op het 5 Mei plein in Wageningen. Daar zagen we de ene na de andere bekende Nederlander voorbij lopen. Ik hoorde mensen zeggen: “hé dat is die ene van het Klokhuis”(Maarten Heijmans en ja dat moest ik opzoeken) en “daar heb je de mol!”(Rob Dekay). Om de uitzending daar mee te maken was heel gaaf. De verhalen en optredens maken veel indruk en zeker als je er zo dichtbij staat. Vlak voor de start van de loop zong Maarten Heijmans het nummer Zing, vecht, huil, bid, lach, werk en bewonder van Ramses Shaffy. Dit was echt een kippenvel moment voor mij, het  nummer begon heel klein, maar al snel hoorde je mensen om je heen die mee zongen en dat werden er steeds meer en ook steeds luider. Dat vond ik echt prachtig om te horen, voelen en onderdeel van te zijn. (check minuut 58:55 van het programma Vuur van de vrijheid op uitzending gemist)   Toen was het moment dat je wist dat zou komen! Lindsay zat in het publiek op het plein en had de eer om het vrijheidsvuur in ontvangst te mogen nemen. Daarna mochten wij ernaar toe rennen. Je zou bijna zeggen dat we een kudde koeien waren die voor het eerst de wei in gingen, maar het was in ieder geval de start van de estafette, we gaan beginnen!!! Alleen was de organisatie vergeten om het hek open te zetten om verder te kunnen lopen, daar sta je dan……. Gelukkig ging het hek alsnog open en konden wij verder. Nadat we als groep waren gestart gingen Ton en Berry als eerste twee lopers beginnen aan de estafette en na 5 kilometer namen  Erwin en ik het stokje over, daarna Arno en Rianne, gevolgd door Beitske en Marianne, Ria en Carla, Manuel en Renze en zij liepen daarna 5 kilometer extra samen met Lindsay. Zo wisselden we de hele nacht door. De lopers werden begeleid door de motorrijders en gevolgd door twee fietsers(de volgende lopers). De busjes volgden de lopers ook de hele nacht. Hier wil ik nog wel een extra shout-out maken voor onze chauffeuses Brenda en Esther!!! Dat is ook echt een top prestatie: de hele nacht langzaam rijden, stilstaan en weer verder en niet vergeten om geconcentreerd te blijven, echt top gedaan dames!   Ik vond het lopen ’s nachts heerlijk, de temperatuur was goed en de sfeer helemaal top. Een bijzonder moment was het toen we op de Veluwe liepen en de vogels begonnen te fluiten, wat een mooi concert was dat. Dat gaf mij echt een boost om weer vrolijk verder te lopen, want af en toe was het ook best zwaar en vermoeiend. Het was lang geleden dat ik een hele nacht ben wakker gebleven, ja ik moet toegeven dat ik geen 18 meer ben. Een aantal uren was ik de hele planning vergeten en ging ik op in de gezelligheid en het lopen, maar op een gegeven moment ga je toch aan het rekenen. Komen we wel op tijd in Zwolle aan? Ik ben geen rekenwonder en na een nacht zonder slaap al helemaal niet meer. Na overleg en nog maar eens rekenen had ik het vertrouwen terug dat het goed zou komen.   Vanaf Hattem hebben we met zijn allen als één groep de laatste kilometers afgelegd. Bij de IJsselbrug kregen we ook politiebegeleiding. Hoe cliché het ook mag zijn, het oversteken van de IJsselbrug was een mooi moment. Dit heeft Jan ook weer vastgelegd op de gevoelige plaat. Twee motoragenten begeleiden ons naar Dinoland. Daar werden we opgewacht door onze jeugdleden en g-atleten. Iedereen stond al klaar en dat was erg fijn. Na een aantal foto momenten met het vuur gingen we met de hele club verder naar het BFO. In de stad sloten ook de overige g-atleten aan. Het publiek in de stad klapte voor ons. Het is dan ook heel mooi om alle blije gezichten te zien van al onze atleten. Ik vond het wel moeilijk om het tempo te bepalen voor zo’n diverse groep lopers, maar het is goed gekomen en we zijn met zijn allen aangekomen op het festival terrein. Ik ben echt trots op alle lopers die met ons de laatste kilometers hebben afgelegd! Het was  erg bijzonder en leuk om dit samen te mogen doen. Daarna was het wel ‘even’ wachten totdat we de minister-president en onze burgermeester mochten begeleiden naar het podium. Mijn dochter Roos was de fakkel drager die voor Mark Rutte uit mocht lopen. Zij vond dat spannend, maar wel super leuk en eervol om te doen. Als vader ben ik natuurlijk ook super trots op haar!   We hebben met zijn allen een super gave belevenis gehad, we zijn onderdeel geworden van de 5 mei viering 2023. Hier mogen we trots op zijn en van genieten. We hebben het weer geflikt!   Bedankt iedereen die dit heeft mogelijk gemaakt! Nu ik onderdeel was van de organisatie zie je pas hoeveel hulp je nodig hebt. Het is niet alleen de lopers regelen en gaan, maar bijvoorbeeld ook de kantine moet open zijn, de jeugdleden en g-atleten moeten kunnen deelnemen. Hier zijn veel meer leden bij betrokken dan alleen de organisatie van dit evenement. Ik vond het fijn om te ervaren dat die leden er zijn! Samen maken we de club en laten we dat ook blijven doen!   Zo nu de beentjes omhoog en lekker nagenieten!!!   Hans Plette   Sponsoren Taxi Centrale Zwolle AH Stadshagen Lopers Company Zwolle


Competitiestart van mannen Masters levert meteen clubrecords op

In Emmen trad een vijfkoppig mannenteam aan de start om de spits af te bijten voor de atletiekcompetitie. Zij wisten maar liefst 4 clubrecords te verbeteren.

De meeste punten werden binnengesleept door de 40-jarige sprinter Arjan Lantink. Hij liep met lichte tegenwind een erg goede 100 meter in 11.67 seconden en de 200 meter kostte hem 23.84 sec. Op beide afstanden was dit goed voor het clubrecord. Gezien de tegenwind op beide afstanden is duidelijk dat er nog meer in het vat zit.  Remco de Vries liep de 400 meter in een verdienstelijke 57.97 sec.Dick van den Pol was ook goed voor een clubrecord op de 1500 meter. Hij haalde daar een behoorlijk aantal punten mee binnen. Zijn tijd was 5:02.59 min.Voor het werpen traden Hans Kappert en Dennis de Jong aan de start. Hans slingerde de discus naar 29.09 meter. De speer liet hij 31.18 meter verder in het gras prikken.  En de kogel stootte hij naar 7.96 meter.Dennis de Jong had gezien zijn 40+ geen gewichtscompensatie waardoor hij de discus naar 28.98 meter zeilde. En de zware kogel landde 9.06 meter verder in het gravel.Remco de Vries was uitverkoren voor het hoogspringen. Hij kromde zich over 1.40 meter.Als kers op de taart werd er een  4 x 100 meter estafette gelopen in een waar clubrecord. Lantink, De Jong, Van den Pol en De Vries rondden de baan met het stokje in een mooie 51.43 seconden. Van de 57 deelnemende teams in Nederland staat avPEC nu 18e. Hieronder een filmpje van de estafette:4 x 100 meter


AV PEC 1910 in het nieuws

Voorzitter Keers: “Organiseren zit bij AV PEC 1910 in het bloed”

Atleten van AV PEC 1910 rennen voor 38e keer over donkere Veluwe om Bevrijdingsvuur op tijd in Zwolle te krijgen


Nieuwsbrief april 2023

De nieuwsbrief van april 2023 is er. Lees hem hier.

Een nieuwe nieuwsbrief van av PEC 1910 is uit! En in een nieuw jasje! Hierin lees je o.a. over onze nieuwe voorzitter, over de succesvolle Ekiden begin deze maand, over de aankomende Bevrijdingsloop waar we voor de 38e keer aan deelnemen, een interview met de vrijwilliger van het jaar, de successen van de sprintploeg, framerunning en nog veel meer!En bedenk jij de nieuwe naam voor deze nieuwsbrief en sprint jij straks naar de winkel van onze hoofdsponsor?


AV PEC brengt bevrijdingsvuur naar nationale viering 5 mei


Ruim 30 trainers volgen workshops EHBO/AED

In het trainersoverleg werd geconstateerd dat er behoefte was aan meer EHBO kennis. Niet alleen hadden de trainers zelf vragen over medische calamiteiten.....

Ook was het noodzakelijk om reanimatie / AED kennis bij te spijkeren. Door het bestuur werd de noodzaak hiervan onderkend, waarbij vooral het van belang was, hoe de eerste minuten na een medische calamiteit gehandeld moet worden. Afgelopen maart en april zijn daarom workshops georganiseerd voor EHBO en reanimatie / AED. Ca 30 trainers wegatletiek hebben deze workshops  gevolgd en hebben een reanimatie / AED certificaat gehaald. Naast een aantal praktische tips werd met reanimatie reanimatiepoppen geoefend. Aan het slot werd nog wel geconstateerd, dat het belangrijk was om dit op tijd te herhalen en nieuwkomers ook op te leiden.   informatie bij: Rob Harte, Jacobus Westerop, Jan ter Burg, Frank Eikenaar 


Arne Mulder naar nieuw pr in marathon Rotterdam

Vandaag behaalde de 32 jarige Arne Mulder een 35e plaats bij het NK Marathon in Rotterdam. Hij verbeterde zijn pr van 2022 met maar liefst 53 seconden. Hij kwam tot 2;29;01.
Dit betekent nog steeds dat hij de vierde beste marathonloper (allertijden) is van avPEC.

Arne had vandeweek nog wat te kampen met pijn in zijn voet. De sympathieke hulpverlener en kersverse pappa uit het sportgezin Mulder stond gisteren nog zijn vrouw Sarah Lynn nog aan te moedigen bij de 10 mijl van Zwolle Zuid. Vandaag liep hij vanaf aanvang aanvallend tussen de 3:26 en 3:30 per kilometer. Rond de 35 kilometer kwam de bekende dreun van de man met de hamer. Na een aanvankelijk doorjoggen had hij tot 40 kilometer nog niet door dat hij op koers lag voor een pr. Arne gaf aan veel geleerd te hebben vandaag....Het clubrecord blijft evenwel nog in handen van de huidige Hattemse trainer Willem de Weerdt met 2;23,53. 


Verslag PEC-lid en MILA-trainer Alfred Rekers uit Thailand

Al enkele jaren woont en sport avPEC-lid en MILA-trainer Alfred Rekers (M55) in Thailand. Zo af en toe heeft hij redenen om een verslag te sturen. Dit keer was het de deelname aan de "Thailand Open Master Games" en zijn goede prestatie daarbij op de 5000 meter in 18.47 min..... Lees zijn verslag..:

Maandag 6 en dinsdag 7 februari  waren er de 'Thailand Open Masters Games' in Chantaburi (zo'n 250km ten zuidoosten van Bangkok). Dit zijn wedstrijden in meerdere sporten (rond de 15 sporten dacht ik), alleen atletiek was in Chantaburi. Andere sporten waren in Chonburi (dichter bij Bangkok). Atletiekbaan in Chonburi had kunstgras, vandaar dus. Maandag ochtend 7.30am had ik de 800m, categorie M55-59, 1e plaats in 2.39.174min. (ja, 3 cijfers achter de komma!). Niet snel, heb de laatste tijd (jaren...) best wel moeite om wat snelheid in het lichaam te krijgen. Maar wel een clubrecord als ik het goed heb. Zal niet lang blijven staan waarschijnlijk met zeker 1 andere snelle 55-plusser bij de vereniging. Dinsdag ochtend 10.30am de 1500m. M55-59, 1e plaats in 5.20.027min. Was vooral een tactische race met een 'snelle' laatste ronde. Dinsdag middag 13.30pm, speerwerpen. M55-59, 2e plaats met 20.05m. Niet ver, maar toch nog 2e! In training al wel rond de 4m verder geworpen. Maar nu last van de schouder waardoor ik minder kracht kan overbrengen. Overall best wel tevreden. Vooral met de 1500m wat me nu best goed ligt.   En dan van donderdag 23 februari t/m zondag 26 februari de 'Thailand Masters Championships' te Satun, dit is een plaats dichtbij de grens met Maleisië, zo'n 1000km naar het zuiden toe vanwaar we wonen (Kanchanaburi). Dit was zo ver reizen dat we hebben gevlogen (vanaf Bangkok). Dit zijn natuurlijk wedstrijden voor atleten vanaf 35 jaar oud. Oudste deelnemer was 103 jaar, deze man is er elk jaar bij en krijgt vanzelfsprekend veel aandacht, hij loopt de 100m en doet nog kogel, speer en discus (dacht ik). Altijd opvallend hoeveel fitte 75 plussers en ouder er meedoen. 85 plussers die een 100 en 200 lopen en wat echt nog op sprinten lijkt, knap hoor! Donderdag 23-2, 9.30 am; 800m M55-59, 8e in 2.41.25min. Overigens zijn dit dus open wedstrijden, dus ook veel atleten uit andere landen, o.a. Maleisië, Singapore, Iran. Er stond behoorlijk veel wind tijdens de 800m. Vrijdag 24-2, 8.30am, discus M55-59, 8e met 18.35m. Ging niet echt lekker, ook niet in kunnen werpen...15.30pm, 1500m M55-59, 3e in 5.12.84min. Ook hier behoorlijk wat wind. Redelijk rustig begonnen en kon goed finishen. Achter een man uit Iran en Maleisië. Hier was ik behoorlijk blij mee! Zaterdag 25-2, 6.00am, 5km wegwedstrijd M55-59, 3e in 20.06.53min. (GPS; 5.17km). Kon ook hier het tempo goed vasthouden tot de finish, ondanks dat ik de benen toch wel begon te voelen van de wedstrijden. En grappig, achter dezelfde mannen als op de 1500m!     7.00am, kogelstoten M55-59, 7e met 5.48m. Schaam me enigszins voor deze schamele afstand, merk toch dat een 6kg kogel toch te zwaar is voor me om hem  een beetje weg te stoten...maar daarentegen is de wedstrijd met de andere atleten wel heel leuk en een heel goede sfeer! Zondag 26-2, 7.00am, speerwerpen M55-59, 7e met 20.47m. Verder dan een paar weken geleden, maar de schouder speelt nog steeds parten. Hier zit wat plaatsing betreft wel  meer in voor de toekomst, nr.4 bijvoorbeeld ook maar 24.67m... Al met al best tevreden met de prestaties. En weer hele leuke dagen gehad. Deze wedstrijden zijn voor mij wel 'de krenten in de pap' om maar eens een Nederlandse uitdrukking te gebruiken. Dat ik op dat moment een behoorlijk vorm had op de langere midden afstandsnummers bleek wel uit een 5km wegwedstrijd een week later hier in de buurt, overall 2e in een tijd van 18.47min. zeker 4 jaar geleden dat ik nog is een 5km onder de 19' had gelopen!


G atleten verkennen parcours Heroes Run

Op 10 juni wordt naast de halve marathon in Zwolle ook voor het eerst een Heroes Run gelopen. 

Aan de  Heroes Run nemen atleten met een lichamelijke of geestelijke beperking deel. Initiatiefnemer voor de Heroes Run is Teun Bouwhuis, die jarenlang voorzitter van de Stichting halve marathon Zwolle was. Dinsdag 11 april hebben de G atleten van AV PEC 1910 op uitnodiging van Teun Bouwhuis aan de parcoursverkenning voor de Heroes Run deelgenomen. Wethouder Michiel van Willigen gaf voor de parcoursverkenning het startschot en Teun Bouwhuis en Erben Wennemars ontvingen de G atleten bij de finish. Erben zei in een toespraakje dat nu de halve marathon - met de Heroes Run erbij - een nog mooier evenement zal worden. Met nog meer enthousiasme zullen de G atleten zich nu verder gaan voorbereiden op de Heroes Run van 10 juni as!!    Op de foto: AV PEC 1910 G atleten (met begeleiders), die deelnemen aan de Heroes Run met de wethouder Michiel van Willigen en met Erben Wennemars.  


Vrijwilligersbeker uitgereikt en nieuwe voorzitter

Maandagavond 27 maart heeft de jaarlijkse algemene ledenvergadering (ALV) plaatsgevonden waarbij traditiegetrouw de vrijwilligersbeker is uitgereikt. Gedurende de speech met lovende woorden van bestuurslid Marc Veenhuizen werd steeds meer duidelijk dat het maar om één persoon kon gaan: Thamara Harbrink. Thamara is al jarenlang de drijvende kracht in de kantine, zowel zichtbaar als de kantine open is als buiten de kantinetijden om.

Daarnaast is tijdens de avond de nieuwe voorzitter aangenomen: Arjen Keers. Na 10 jaar voorzitterschap heeft Willem van Beek het stokje overgegeven. Arjen is geen onbekende in het bestuur, hij is eerder 6 jaar bestuurslid geweest en gaf aan graag op deze wijze graag zijn steentje bij te dragen aan de vereniging.

Thamara en Willem, bedankt voor jullie inzet en Arjen, veel succes!


Record deelname clinic halve marathon en 4 EM

Zondag 19 maart heeft onder prachtige weersomstandigheden de start plaats gevonden van de jaarlijkse clinic ter voorbereiding op de Zwolse halve marathon en 4 EM. Maar liefst een record aantal van 160 lopers verzamelden zich op de thuisbasis van avpec1910 aan de Urksteeg. Voor de een het doel om de afstand uit te lopen en voor de ander het verbeteren van de prestatie. Na een korte uitleg door de trainers werd in groepen de gezamenlijke eerste duurloop afgewerkt. In 11 weken worden wekelijks pittige intervaltrainingen afgewisseld met ontspannen duurlopen door het gevarieerde en mooie landschap in en rondom Zwolle. Vrijdag 2 juni is er een pastaparty zodat iedereen rijkelijk voorzien is van koolhydraten, maar vooral van goede moed. Samen op weg naar 10 juni met de finish op de Grote Markt.

Foto's start clinic Klik hier


Persbericht clinic halve marathon en 4 EM

Topfit aan de start van de Halve Marathon of 4 EM

AV PEC 1910 organiseert in voorbereiding op de Halve Marathon en de Vier Engelse Mijl op zaterdag 10 juni 2023 ook dit jaar weer haar succesvolle clinics. Met gediplomeerde trainers worden hardlopers begeleidt om topfit aan de start te staan van de Halve Marathon of de Vier Engelse Mijl. De clinics starten dit jaar op zondag 19 maart op de atletiekbaan aan de Urksteeg. In 11 weken worden wekelijks pittige intervaltrainingen afgewisseld met ontspannen duurlopen door het gevarieerde en mooie landschap in en rondom Zwolle aangeboden. Tijdens en rond de trainingen staan trainers klaar met tips over tempo, voeding, blessures en andere gezondheidsvragen. Er is eveneens gelegenheid om een fysiotherapeut te raadplegen. Ook is er per groep op whatsapp een platform om elkaar te motiveren te inspireren en steeds dát stapje verder te gaan voor een optimale prestatie. Samen op weg naar de finish op de Grote Markt.


2e plaats Remco de Vries (M45) 400m BK Masters Indoor

 

Dit jaar mag men ook als niet-Belgische Master (weliswaar buiten mededinging) meedoen met de Belgische Kampioenschappen Masters Indoor in het Oost-Vlaamse Gent.

Remco de Vries (Master 45+), de mastersprinter uit de stal van sprinttrainer Jan Plat, maakte hier dan ook gretig gebruik van en was erop gebrand om de door hem gelopen bronzen 400 meter indoortijd op de NK Masters aan te scherpen tot onder de 58 seconden. Vandaag, 25 februari 2023, was de ultieme kans.

 

  Gelukkig arriveerde Remco ruim op tijd voor de proef en kon hij zich na de warming-up in alle rust melden bij de oproepkamer om gefocust de rondbaan te kunnen betreden.   Op de Vlaamse piste mocht hij starten vanuit baan 6. Bij de start zakte hij iets te veel naar binnen, wat hem van de ideale lijn afbracht. Gelukkig herpakte Remco zich en kon hij mooi oplopen met de Congolese atleet in baan 5, die ook niet meestreed om het eremetaal. Met een prima doorkomst op de 200 meter van 26,8s kon Remco de tweede ronde mooi doortrekken en eindigde hij, net achter de Afrikaan in baan 5, als 2e in zijn leeftijdscategorie met een supersterke 57,98s! De Belgen hadden het nakijken.   En het allerbelangrijkste: doel behaald; onder de 58s en tevens een mooie opmaat richting het outdoor seizoen, waar er weer mooie wedstrijden te wachten staan, met de Masterscompetitie en de NK Masters Outdoor in het vooruitzicht.   De link naar de uitslag: https://www.atletiek.nu/wedstrijd/startlijst/676086/48/     


Overlijden Jan van Riessen

Deze week ontvingen we bericht dat ons trouwe lid Jan van Riessen op 77-jarige leeftijd is overleden. Jan is jarenlang trainer geweest en vrijwilliger bij tal van evenementen. 

Hij was al betrokken bij de organisatie van de eerste legendarische wedstrijden die avPEC destijds in de IJsselhallen organiseerde. In 1970 was Jan de snelste loper van avPEC op de 3000 en de 5000 meter. Hij liep zelf nog heel lang, snel en lichtvoetig mee bij allerlei wedstrijden en was lang als trainer actief. Av PEC wenst de familie en naasten veel sterkte.


Lena Kater overtreft zichzelf op NK Indoor 400 meter

Vorige week kondigden we al aan dat Lena Kater op het NK Indoor op de 400 meter zou meedoen in een geweldig topveld van de 400 meter.
Vanmiddag overtrof zij zichzelf door in de serie als tweede achter Lieke Klaver te eindigen in een geweldig nieuw persoonlijk record en clubrecord van 54,77 sec. Meer dan een halve seconde sneller dan haar clubrecord van vorige week!

Juist in deze tijd is de 400 meter prestatief uitzonderlijk goed bezet, getuige de prestaties van Femke Bol, Lieke Klaver, de zusjes de Witte en Saalberg en enkele anderen. De 54,77 van Lena zou menig jaar voor een NK medaille hebben gezorgd. Dit topjaar qua bezetting kon zij net niet door naar de finaledag. Ze werd 8e met een prachtige tijd.Zowel, fysiek alsook mentaal liet Lena zich van een ijzersterke kant zien.  Zie voor de beelden van de race>> Morgen zal er een prachtige finale plaatsvinden. Lena mag zeer tevreden en trots terugkijken op haar optreden op dit NK. Zij staat met haar tijd op de 32e plaats op de allertijdenlijst  indoor! Sprinter Leon ten KloosterVandaag zagen we een gretige Leon die op de 60 meter in de serie na een valse start van de favoriet Joris van Gool, voor zijn tweede start minder scherp was. Toch kwam hij door deze sub 7 sec tijd via een 6.99 sec in de halve finale waar hij zich later nog iets verbeterde tot 6.95. In de uitslagen vinden we onder av Flevodelta ook Jeffrey Stokkel, die in de halve finale met 6.97 vlak achter Leon eindigde. Jeffrey traint sinds het indoorseizoen met avPEC en de sprintgroep van trainer Jan Plat mee. Hij moet alleen nog administratief naar avPEC overgeschreven worden en dan komt de zeer explosieve sportleraar Jeffrey ook duidelijk onder avPEC vlag uit.


Kom helpen bij de 10 mijl van Zwolle Zuid


Clubrecord Lena Kater en NK indoors

Afgelopen zondag heeft Lena Kater, tijdens de invitatiewedstrijd in Apeldoorn, die naast de NK U18/U20 georganiseerd werd, een clubrecord gelopen op de 400 meter (Senioren/vrouwen). Zij kwam tot een prachtige indoortijd: 55,42s. Lena start aanstaande weekend bij het NK senioren ook op de 400 meter. Dat wordt een mooie wedstrijd omdat daar ook Femke en Lieke ook de 400 meter lopen en de verdere voltallige Nederlandse top.

Bij het NK Junioren drongen enkele avPEC atleten door tot de finale: Op de 1500 meter kwam Lukas Smit, Junior B ( nieuwe naam U18) tot een 7e plaats met 4;24,26 min. Luuk van der Maaten U20 kwam op polstok tot een vierde plaats met 4.25 meter.  Jill Kleinlugtenbelt U20 liep in de series 60m Horden naar een sterke 8.92. In de finale werd het 9.08 en een 6e plaats.

  Uitslag 400 meter Lena: https://www.atletiek.nu/wedstrijd/uitslagen/38357/316746/ Goud voor Meerkamper Melchior TreffersNog niet vermeld werden de prachtige prestaties van avPEC meerkamper Melchior Treffers U20: hij won vorige week het NK goud op de 7-kamp. Uitslag Melchior en de andere avPEC meerkampers: https://www.atletiek.nu/wedstrijd/vereniging/38428/302/    NK MastersOp 4 februari kwamen 4 atleten van avPEC in actie bij het NK Masters. Kevin Woldberg won het goud bij het onderdeel waarop hij met recht Master genoemd mag worden; de polsstokspringer kwam tot 3.90 meter bij Mannen 40.Master Remco de Vries won het brons op de 400 meter die hij overigens een seconde sneller liep dan bij de avPec indoor. Hij kwam tot 58.03. Zie foto...De 1500 meter van "good-old" Dick van den Pol leverde hem geen plak op maar wel een nieuw clubrecord: 5;07,22. Ook op de 800 meter kwam de 55+ master tot een nieuw clubrecord van 2;23,74.De snelle Mastersprinter Arjan Lantink kwam niet in actie bij het NK vanwege een vlak voor de race optredende pijn. Wel liep hij drie weken voor het NK in Amsterdam een nieuw clubrecord op de 60 meter. Hij kwam als 40+ tot een heel sterke 7,47 sec. Arjan voert echter nog steeds de seizoensranglijst aan.Uitslagen NK Masters: https://www.atletiek.nu/wedstrijd/vereniging/38429/302/   


AvPec 1910 hardloop clinic 2023


Alle vacatures op een rijtje


Fysio en sportmassage


AvPEC1910 feliciteert Lopers Company Zwolle


Week van het vrijwilligerswerk van 16 t/m 20 januari


27ste editie Ekiden Zwolle: zondag 2 april 2023


Mededeling

Vanaf 1 januari kan alleen nog maar met pin betaald worden in de kantine.


PR’s en podiumplaatsen eerste twee weken van december

PR’s en podiumplaatsen in de eerste twee weken van de decembermaand door AV-PEC-atleten

De eerste twee weken van december leverde weer mooie resultaten op voor onze atleten. Allereerst liep Kevin Koobs een dikke pr op de halve marathon in Nijeveen (Bovenboerloop)  door een prachtige tijd van 1:26:49 te lopen. Een dag later was Boas van Geene, die in Valencia , ondanks buik en beenkrampen, de marathon succesvol liep met een pr-tijd van 3:42:51.   Bij de crosswedstrijden is Linda Eektimmerman goed bezig. Zo liep ze op 27 november al naar een derde plek op de 10 km bij de Hessenheemcross in Markelo en deed ze dat op 10 december bij de Wilgenweard Nijverdalsebergcross dunnetjes over door wederom de 3e plek te pakken op de 10 km.  


Beginners gezocht


Tim Tadema Nederlands kampioen Running Blind!

Bij de 7-heuvelenloop in Nijmegen is Tim Tadema met zijn vaste buddy Frank Eikenaar winnaar geworden in de categorie Running Blind, het Nederlands Kampioenschap voor slechtzienden. Het duo ging soepel van start en consolideerde dat ,en finishte in een fraaie debuut-tijd op deze afstand, in 1.06.20.

Andere deelnemers van AVPEC waren onder meer Rene Kip, die de laatste tijd grossiert in pr’s, ook nu, 58.19, Michiel Meijerink eveneens een pr 1.00.41, proficiat allemaal!


PR's en podiumplaatsen

In het weekend van 6 - 7 november werd er weer de jaarlijkse én traditionele Berenloop gelopen. Een zeer populaire loop gezien velen het zien als een gezellig en sportief weekendje weg op Terschelling. Vanuit av Pec was er dan ook een grote delegatie die richting het Waddeneiland ging om daar (met name) de halve marathon te lopen. De omstandigheden waren echter alles behalve bere. Storm, wind en slagregens waren de ingrediënten waarbinnen gelopen moest worden. Het leidde er dan ook toe dat veel lopers vooral het doel hadden om de desbetreffende afstand uit te lopen. Toch is het Manuel Hayes gelukt om binnen deze barre omstandigheden een mooie pr neer te zetten. Hij liep de halve marathon in 1.32.30. Een ‘sub 1uur 30’ is dus zeker binnen voetbereik.

Heel anders waren de omstandigheden in het weekend van 12-13 november. De weergoden waren de hardlopers blijkbaar goed gezind; een heerlijk zonnetje met een graadje of veertien en amper wind oftewel de ideale omstandigheden om goede tijden te lopen.  Dat gebeurde allereerst op zaterdag 12 november tijdens de Zandenplasloop in Nunspeet waar zowel René Kip als Alwin Bakker naar een pr-tijd liepen. Respectievelijk in 38:18 en 41.07.  Een dag later werden er door av PEC-atleten tijdens de Sint Nicolaasloop in Zwolle zelfs meerdere podiumplaatsen behaald. Eerst werden er bij de kidsrun bij de meisjes tot 9 jaar door Sara Slabbekoorn en bij de jongens tot 12 jaar door Koen Zuidema een prachtige eerste plaats behaald. Vervolgens werd er bij de 5,7 km. door Tristan de Haan in een tijd van 20:33 een verdienstelijke 3e plaats behaald, terwijl Niels van Gelder binnen deze afstand met een tijd van 20:19 zelfs naar een mooie tweede plaats liep. Ze konden daar allen nagenieten van hun prijs; een heerlijke ambachtelijke chocoladeletter van de Sint!


Help mee met Ekiden Zwolle 2023

Help jij mee de Ekiden Zwolle 2023 te organiseren? 

Dan zijn wij op zoek naar jou!

Stuur een bericht naar taakie@avpec1910.nl en help mee dit fantastische evenement te organiseren bij onze vereniging!


Een weekend verder

Tim Tadema is lekker op weg richting het NK voor slechtzienden in Nijmegen(7-heuvelenloop). Ter voorbereiding ging hij met Frank Eikenaar van start in Diepehelholtenbergloop, dit maal startende in Holten. 

Op de halve marathon scherpte hij zijn pr aan op deze afstand met bijna 3 minuten, naar 1.39.23.Daar in de buurt liep ook Gerrit van Heerde een hap van zijn pr af, ruim 8 minuten maar liefst, naar 1.39.13.Dit belooft nog wat, want de omstandigheden waren verre van ideaal, vrij warm weer , start midden op de dag, en een sterk heuvelachtig parcours., hierdoor uiteraard een prima voorbereiding op de 7-heuvelenloop. Iets noordelijker in Delfzijl liep Jan Willem Davidse de 4 zeemijl tijdens de Zeemijlenloop, een zeemijl is 1852 meter, dus wat langer dan een Engelse mijl. Door een verkeerde aanwijzing liep er een enorme groep fout, maar voor de uitslag voor de podiumplaatsen maakte dat niet zoveel uit, omdat al die podiumbetreders zo ongeveer fout hadden gelopen.Uiteindelijk bleek Jan Willem nog de winst te pakken in de categorie 50-60, 7408 meter officieus in 28.36.


2 x overwinning in Den Alerdinckloop

Zondag 23 oktober trok een opvallend grote groep PEC-lopers naar de crossloop in Heino. 2 resultaten moeten niet onvermeld blijven.

Op de 5 km pakte Sander Kloosterziel soeverein de zege bij de heren, in een zeker door het toch selectieve parcours prima tijd van 18.10. Op de langere afstand, de 10km, won Linda Eektimmerman met overtuiging bij de dames in 44.34.  De groep trainers van de prestatiegerichte groep probeert bewust meer in groepsverband naar wedstrijden te gaan, en dat was hier duidelijk zichtbaar.


PR’s en podiumplaatsen bij verschillende najaarslopen

In de eerste twee weken van oktober zijn er weer tal van PEC’ers die zich hebben ingeschreven en meededen aan het ruime aanbod van hardloopwedstrijden -variërend van de 5 km tot en met de marathon- en dat leverde weer mooie verhalen, resultaten en podiumplaatsen op.

Zo behaalde Linda Eektimmerman op zaterdag 8 oktober bij de Veluwepoort in het buitengebied van Nijkerk de 1e plaats bij de 10 km in de categorie V35+ in een tijd van 43:52. Een dag later was het de beurt aan Ton Roelofs die in de Brabantse lichtstad een knappe PR op de marathon liep in een tijd van 3:26:17. Extra kudo voor Ton gezien hij een aantal maanden geleden nog in de lappenmand lag in verband met een schouderbreuk. Donderdag 13 oktober was het de beurt aan Gerrit van Heerde die tijdens de 5000 meter baanloop op het bekende terrein van Sportpark De Peterskamp zijn PR aanscherpte door een ‘sub20’ te lopen en een snelle 19:58 liet noteren. Mooi en sportief was het gebaar van de BB-lopers die tijdens hun training hem de laatste ronde hebben gehaast. Jan Willem Davidse stond afgelopen zaterdag 15 oktober in Zeewolde weer eens op het podium en wel op de hoogste trede, want hij liep op het winderige en uitdagende parcours van de Wolderwijdloop naar de 1e plaats op de 5 km (19:52, cat. mannen 50+). Bijkomstigheid is dat de organisatie in de nieuwste provincie niet gebruik heeft gemaakt van het metrieke stelsel of te enthousiast het parcours heeft uitgezet. De lopers liepen namelijk bijna 200 meter meer. Voor de meeste lopers van de woensdaggroep was dit echter vooral het weekend die al maandenlang in de agenda in het groen was omcirkeld en naar uitgekeken werd: het betreft de marathon van Brugge.   Een bont gezelschap van twaalf AV-PEC-atleten vertrok vrijdag richting de hoofdstad van West-Vlaanderen om daar alvast te acclimatiseren en daar- afgezonderd van de buitenwereld-  zich fysiek en mentaal voor te bereiden voor de (halve)-marathon van zondag 16 oktober. Het waren uiteindelijk Manuel Hayes (3:28:03) en Rik Beens (3:43:43) die mooie PR-tijden op deze mythische afstand hebben gelopen. Tegelijkertijd liep in onze hoofdstad Arne Mulder de marathon in een hele strakke PR-tijd door in een gemiddelde van 3 min. 30 sec per km onder de magische grens van 2 uur 30 min. te lopen. Hij klokte een eindtijd van 2:29:54. Tenslotte heeft ook Berthil van de Brake een knappe PR gelopen door onder de 4 uur 20 min. te blijven in een tijd van 4:19:36. Beide heren waren zo rap aan het rennen dat ze hun groen-witte singlet waren vergeten aan te trekken, echter prachtige resultaten alom! Overige uitslagen avPEC-atleten: Berry Bloem -  halve marathon Eindhoven (9 oktober 2022)        1:39:07 Renze Zijlstra – marathon Brugge (16 oktober 2022)                       3:14:59 Michiel van Dellen – marathon Brugge (16 oktober 2022)             3:29:32                 Erwin Lammertsen – marathon Brugge (16 oktober 2022)            3:41:11 Bas Smit – marathon Brugge (16 oktober 2022)                                 3:42:49 Hanneke Koenjer – marathon Brugge (16 oktober 2022)               3:43:47 Michel Matteman – marathon Brugge (16 oktober 2022)              4:12:07 Arjen Keers – marathon Brugge (16 oktober 2022)                           4:12:09 Ronald Keizer – halve marathon Brugge (16 oktober 2022)           1:34:52 Theo Wieringa – halve marathon Brugge (16 oktober 2022)         1:38:53 Hetty Vermeulen – halve marathon Brugge (16 oktober 2022)    1:47:58 Marijn Kleijer – halve marathon A’dam (16 oktober 2022)            1:34:54 Niels Wijnen – halve marathon A’dam (16 oktober 2022)              1:37:17 Ronald Harbrink – halve marathon A’dam (16 oktober 2022)       1:49:42 Hermie Drenth – halve marathon A’dam (16 oktober 2022)         1:58:36 Hans Plette - Texelse Wintercross 15,3 km (16 oktober 2022)      1:10:15


Forse persoonlijke records bij marathon Keulen

Afgelopen zondag trokken 3 PEC-atleten in Duitsland de stoute hardloopschoenen aan om zich te wagen aan de magische 42,195 kilometer. Het resultaat loog er niet om! In 2019 hadden alledrie dezelfde tijd neergezet op de marathon van Eindhoven, 3.24.18. Afgelopen weekend werden deze tijden verpulverd. René Kip was degene die de grootste hap van zijn pr af haalde, hij kwam na 3.03.38 over de meet, enige tijd daarna gevolgd door Michiel Meijerink en Arjan Dijkema, die respectievelijk 3.10.40 en 3.11.38 liepen. De heren hebben nog niet al teveel marathon ervaring, ze hebben er pas 2 of 3 gelopen, dus dat kan in de toekomst nog mooie tijden gaan opleveren, proficiat!


PR’s voor avPEC1910-atleten in Zwolle, Den Haag en Nijverdal.

Nu de zon zich eind september steeds meer terugtrekt en Pluvius steeds meer op de voorgrond treedt, worden er door onze avPEC1910-atleten weer mooie PR’s gelopen.                                                                                                                                                      

Afgelopen weekend stond het door avPEC1910 traditioneel georganiseerde clubcompetitie voor de jeugd, recreanten en masters op het programma. Eén van de onderdelen was de 5000 meter baanloop en ondanks meerdere oproepen vanuit avPEC1910 om aan deze loop mee te doen, werd er slechts door een handvol clubleden gehoor aan gegeven. Iemand die wel meedeed was Gerrit van Heerde en niet zonder resultaat, hij liep een mooie PR in een tijd van 20:13. Het zal dan ook niet lang meer duren voordat hij een ‘sub20’ zal lopen. Daarnaast liep ook René Kip met 18:31 naar een PR. De baanloop werd uiteindelijk gewonnen door Sander Kloosterziel, die daarmee in een tijd van 17:30 een klasse apart was.  Een dag later, op zondag 25 september, werden er twee PR’s gelopen. Zo bewees Tim Tadema samen met Frank Eikenaar wederom zijn goede vorm door op de 10 km, tijdens de CPC-loop in Den Haag -de klinkers eruit te rammen- in een PR-tijd van 43:26. Op het moment dat Tim zijn PR liep, was Ronald Harbrink in het Oosten des lands nog aan het bier ter voorbereiding op de 10 km bij de City Run. Hij schijnt daar zo gezegd, goed op te lopen. En zo geschiedde, want hij liep in Nijverdal naar een hele mooie PR-tijd van 46:45.  


Mooie prestaties loopjes in de regio

Afgelopen woensdag ging een aantal PEC-atleten naar Olst om deel te nemen aan de Appelloop.

Op de 10km werd het podium gehaald door Cora Kloosterziel, die bij de dames overall de 3e plek wist te behalen, in 45.32. Deze prestatie leverde onder meer een appeltaart op! Bij de heren vielen een 2-tal atleten op. Tim Tadema, die bezig is met de voorbereiding op het NK blindrun, die in november tijdens de Zevenheuvelenloop gehouden wordt, haalde ruim een halve minuut van zijn pr af en finishte in 44.05. Daarnaast slechtte Alwin Bakker, die de laatste tijd flinke progressie boekt, voor het eerst de barrière van de 41 minuten, hij liep 40.55.In Hardenberg werd de Klepperstadloop gehouden, die verplaatst was van juli naar september. Hier liep Jan Willem Davidse na een felle eindsprint met de nummer 2, naar een 3e plek bij de heren 50+ op de 5km, in 19.32.


Leon ten Klooster verbetert legendarisch clubrecord 100 m

Bij de Groningse Martinibokaal snelde sprinter Leon ten Klooster afgelopen weekend op de 100 meter naar een toptijd van 10.61 seconden. Hij deed dat bij een maximaal toegestane rugwind van 2.0 m/sec. Daarmee liep hij het 48 jaar oude clubrecord van Raymond Heerenveen uit de boeken.

Raymond Heerenveen sprintte destijds in de landelijke en zelfs mondiale top. Bovendien was hij verwikkeld in enkele verhalen met de atletiekbond. Dit is overigens interessant om te lezen vanuit de ogen van nu. Op de lange sprint , de 400 meter, heeft Heerenveen ook nog het Nederlands record in handen gehad.  Tijdens het 100-jarig bestaan van avPEC  in 2010 was Heerenveen 1 van onze eregasten die de prijzen voor het NK junioren mocht uitreiken. Zie ook >>> https://nl.wikipedia.org/wiki/Raymond_Heerenveen en verder is het artikel op blz. 86 van het boek “100 jaar atletiek in Zwolle” erg interessant. Beelden van de fenomenale 100 meter van Leon>>> https://www.youtube.com/shorts/3lo70Td8558 Dat Leon in blakende vorm verkeert bleek ook uit de 200 meter die hij in 21.47 sec liep. Deze vorm belooft veel goeds voor de broodnodige punten die nodig zijn in de promotie- degradatiewedstrijd van de landelijke competitie. Deze vindt volgend weekend plaats. Leon verbeterede zijn pr op deze afstand met maar liefst een halve seconde. Beelden van de 200 meter van Leon>>> https://www.youtube.com/shorts/id11FgbDXbs Beide sprinttijden van Leon waren goed voor de overwinning


Mannen Masters naar finale Masterscompetitie

Afgelopen zondag, 19 juni en tevens Vaderdag, stond de tweede en beslissende ronde van de Masterscompetitie op het programma. De poulewedstrijd vond dit keer plaats in het Gelderse Ede, bij atletiekvereniging Climax.

De meeste vaders waren in de ochtend of de avond ervoor goed verwend door hun kinderen, dus de sfeer zat er goed in. Ondanks dat, begon de dag wat regenachtig en stond er een redelijke wind. De baan zelf was ook wat zacht en soppig, wat de tijden niet echt ten goede zou komen. Desalniettemin een dag waarop het moest gaan gebeuren: plaatsing voor de finale van de Masterscompetitie! Dennis de Jong mocht het spits afbijten en slingerde de kogel van 7,26 kilogram naar een mooie 43,46 meter, goed voor de eerste plaats en de eerste 728 punten. Check! Jan Plat, die nog niet helemaal fit was, nam het verspringen voor zijn rekening. Met een mooie sprong over de 5 meter (5,09 +2.1 m/s) zorgde hij er eveneens voor dat er belangrijke punten werden bijgeschreven: 697 punten. Hierna was het aan de sprinters Ronnie Sentamu en Arjan Lantink om op de 100 meter uit de blokken te knallen. De tijdmeting liet de organisatie in de steek, waardoor de eerste serie moest worden overgelopen en er flinke vertraging van meer dan een half uur ontstond. Dit was verre van bevorderlijk voor de sprintspieren van de mannen. Uiteindelijk konden beide mannen, na twee her-starts, starten in de snelste serie. Arjan kwam slecht uit het blok, maar revancheerde zich in de tweede helft van de race en won de 100 meter in 11,78s. Ronnie werd tweede in een tijd van 12,20s, net voor oud-Nederlands Kampioen 400m Horden, Vincent Kerssies, die derde werd. Uiteindelijk leverde de winnende tijd toch nog mooi 659 punten op. Oud-meerkamper Kevin Woldberg liet vervolgens even zien dat hij het hoogspringen nog niet is verleerd. Met een sprong van 1,75 meter hoog en een eerste plaats, pakte hij 707 punten voor de PEC1910-masters. Remco de Vries had zich voor de gelegenheid weer eens toegelegd op de 800 meter. Vanaf de start moest Remco het alleen gaan doen en kon hij niet meegaan met een snelle groep, wat niet in zijn voordeel werkte. De eerste 200 meter kwam hij iets te snel door (in 32s), wat hem later moest bezuren in het laatste rondje. Ondanks dat, eindigde Remco als eerste in de serie en liep weer iets van zijn 800 meter-tijd af, die hij een aantal weken terug ter voorbereiding had gelopen in Kampen. Met 2:23,98 goed voor 534 punten. Opnieuw was het de beurt aan Dennis de Jong om zijn kogel van 7,26 kilogram nu eens te stoten in plaats van te slingeren. Met een stoot van 9,43 meter weer mooi 444 punten in the pocket. Voor de 200 meter werden sprinters Jan Plat en Arjan Lantink aan de start verwacht. Op voorhand een kolfje naar de hand van Arjan, als kersvers Nederlands Kampioen Masters 35+. Jan dacht dan ook mooi in de luwte te kunnen lopen, maar niets was minder waar. Na de start was het Arjan, die snel aan kop kwam. Maar na ongeveer 50 meter schoot het in de linker hamstring en was het einde oefening. Jan zag het allemaal voor zich gebeuren en moest nu de punten binnen gaan halen. Met een prima 26,44s (-1.1 m/s) pakte hij belangrijke punten (703) voor het Masterteam van PEC1910. En een clubrecord(!), die sinds 1999 op naam stond van Ben Swienink (29.1s). Dick van den Pol had zijn zinnen gezet op de 5000 meter en moest op deze afstand de punten bij elkaar sprokkelen; Jan Willem Davidse had zich helaas afgemeld vanwege een uitputtende halve marathon een dag eerder. Dick startte behoudend en wilde geleidelijk aan het tempo wat gaan opvoeren. Helaas kwam hij tussen twee groepjes in te lopen en kon hij net niet aanhaken bij de groep die voor hem liep. Later in de race herpakte Dick zich en kon hij nog bij een aantal lopers aanhaken om zo uiteindelijk toch een mooie tijd neer te zetten: 20:39,91. Goed voor 428 punten. En, een tijd op de 5000 meter voor een volgend NK, als hij zich op tijd inschrijft, juist aanmeldt of op tijd meldt! Als laatste onderdeel stond de Zweedse estafette op het programma: dit is een 400-300-200-100 estafette. Vanwege de hamstringblessure van Arjan moest het team anders samengesteld worden en werd Remco toegevoegd als 400-meter loper. Remco startte goed en liep de hele 400 meter mooi ontspannen en kwam door in een tijd van 59 seconden om vervolgens het stokje over te dragen aan Jan. Ook Jan liep zijn 300 meter hard, ontspannen en technisch goed door en kwam aan bij het volgende wisselpunt op Ronnie. Ronnie stond echter helemaal achterin het wisselvak, waardoor Jan extra meters moest maken en de wissel niet fout moest gaan. Gelukkig liep dit goed af en kon Ronnie er als een speer vandoor op zijn 200 meter. Dit deed hij dan ook! Nu kwam het aan op de laatste wissel op Kevin. Kevin stond klaar, maar werd net te vroeg gesommeerd om te vertrekken, waardoor Kevin vanuit stilstand aan het einde van het wisselvak het stokje in ontvangst moest nemen. Ondanks de mindere laatste wissel finishte Kevin toch als eerste in de serie en werd overall de tweede snelste tijd in de poule neergezet in 2:20,55. Dit leverde een mooi aantal punten op van 637. Een aanval op het Clubrecord M35+ van 2:09,18 uit 2019 zat er niet in, maar dat was ook niet te verwachten en ook niet het uiteindelijke doel vandaag. Nu was het afwachten geblazen wat er in de andere twee poules gebeurde. Pas op de terugweg naar Zwolle waren alle landelijke uitslagen binnen en werd het definitief: de finale is gehaald! Met een totaal van 11.013 punten bij de eerste 12 van de 60 deelnemende teams. Topprestatie! Op naar de finale van de Masterscompetitie op zondag 18 september. Hopelijk weer op volle sterkte. Locatie? Nog niet bekend.


RECORD DAY voor de AV PEC 1910 pupillen meisjes A2!!

Het idee om het clubrecord van de 4x 60m uit 1988 (36.4 handtijd) uit de boeken te sprinten was al een poosje een wens van de A pupillen Chenille Groot, Valerie de Vries, Marrit Groothuis en Suze de Groot. Zaterdag 18 juni lag er een mooie kans om het te proberen tijdens de medaillewedstrijd in Kampen. Het weer was in Kampen warm met soms een briesje wind. Dan zeggen wij altijd, bij dit weer krijg je altijd  sprintcadeautjes. En zo geschiede...

Trainer Cas Swienink stelde de meiden als volgt tactisch op: Valerie als startsprintster, Marrit 2e sprintster, Suze 3e sprintster en Chenille als slotsprintster. Na een goede start, foutloze wissels en een super snel eind stuk hebben deze snelle meiden het oude clubrecord verbroken in een super tijd van 36.2 (ET). Heel erg knap gedaan.  4 hele trotse blije meiden. (en trainers en ouders)   Verder heeft Suze de Groot een prachtig clubrecord gehaald met het onderdeel hoogspringen. Dat record stond al in 1994 op 1.37. Suze starte met haar aanvangshoogte op 1.20 en sprong foutloos door naar de 1.35. In overleg met de jury mocht de lat in plaats van 5 cm, 3 cm omhoog. De lat ging dus naar een hoogte van 1.38. Met een technisch sterke goede sprong behaalde Suze 1.38. Met nog 3 pogingen te gaan haalde Suze uit eindelijk met een geweldige sprong de 1.41!! Een dik CLUBRECORD!!!   Chenille, Valerie, Marrit en Suze hebben het met de overige onderdelen ook erg goed gedaan. Er zijn veel persoonlijke records gehaald. 60 meter sprint: Chenille 09.12 (PR) Valerie 09.42(PR) Marrit 10.07(PR) Suze 09.40 (PR) Kogel 2kg: Chenille 06.26, Valerie 07.09(PR) Marrit 4.77 Suze 6.67 (PR) Hoogspringen: Chenille 01.05, Valerie 01.35 (PR), Marrit 1.20, Suze 01.41 (PR en CR) Discus: Chenille 10.71 (PR), Valerie 15.62(PR), Marrit 11.32(PR), Suze 16.73(PR)


avPEC1910 clinic-lopers zijn klaar voor ‘de dag’ !

In twaalf weken zijn er door 130 clinic-lopers van avPEC1910 toegewerkt naar de 20e editie van de Zwolse halve marathon en 4 Engelse mijl. Als vast onderdeel van de voorbereiding behoort het verkennen van de ronde door de stad.

Alle deelnemende lopers verzamelden zich bij de hardloopwinkel van Lopers Company aan het Gasthuisplein. Na het maken van een groepsfoto op de Grote Markt gingen de acht groepen, die ingedeeld zijn naar niveau en ambitie, op pad om de ronde te ervaren. Echter nog zonder de duizenden andere deelnemers, muziek en niet te vergeten het grote aantal toeschouwers straks. Als afsluiting van de ontspannen verkenning werd op het terras van de befaamde ijssalon Talamini op de Grote Markt, met zicht op de finishplaats komende zaterdag, onder het genot van koffie en natuurlijk het lekkere ijs nagepraat en uiteraard vooruit geblikt. De lopers van avPEC1910 zijn klaar voor ‘de dag’ en kijken uit naar een fantastisch evenement. Atletiekvereniging PEC1910 wenst alle deelnemers heel veel plezier en succes.


NK Masters 2022 Harderwijk

In Harderwijk op 27, 28 en 29 mei
Streden de NK Masters zij aan zij
Vanuit AVPEC 1910
Waren dat Femke, Arjan, Dennis, Christa en Leontien
Met 200meter sprint, 400meter horden, kogelslingeren en gewichtwerpen.
Werd een poging gedaan om de pr's aan te scherpen.
Eerst maar zien of de medaillelimieten werden behaald.
Voordat de prestaties in een medaille kon worden uitbetaald.

Het resultaat mag er zijn! Twee gouden en een zilveren plak voor de mannen: Goud voor Arjan Lantink op de 200 meter sprint in 23,99 sec. Dennis de Jong, goud bij het gewichtwerpen met een afstand van 12,90 meter. Daarmee kwam hij dicht in de buurt van zijn pr van 13.08 meter! Bij het kogelslingeren behaalde Dennis een zilveren medaille met een afstand van 44,64 meter. Vier zilveren plakken bij dames. Leontien Thewissen mocht er drie van de vier mee naar huis nemen. Bij het gewichtwerpen wist ze de 9,08 kg precies op 12 meter te laten landen. Haar geslingerde kogel van 4 kg kwam 37,30 meter ver op het Harderwijkse gras. Op de 400 meter horden verbeterde Leontien haar eigen clubrecord met 4 seconden en kwam op een mooie tijd van 1:16,93 sec. Femke Hollander zat bij het kogelslingeren met haar 46,64 meter niet ver af van haar beste prestatie van 46,91 meter! Zij mocht met deze prestatie het zilver in ontvangst nemen. Christa Drost werd twee keer vierde. Zowel bij het gewichtwerpen als het kogelslingeren. Ze heeft bij het slingeren met een afstand van 31,23 meter haar eigen pr en ook het clubrecord verder weten aan te scherpen. Dat was voor haar zelf de mooiste overwinning.


Ophalen bevrijdingsvuur bijzondere ervaring

Door Jan Burgman

Onder luid applaus en het ronkend geluid van een overvliegende helikopter trok er een lint van lopers van avPEC1910 met het bevrijdingsvuur door de Zwolse binnenstad. Een militaire jeep gevolgd door atleten, begeleidende trainers en meefietsende ouders van de jeugdleden onder politie escorte op weg naar het bevrijdingsfestivalterrein.


Masters Mannen met gehavend team op finalekoers

Afgelopen zondag, 24 april, mochten de Mannen Masters van AV PEC1910 weer afreizen naar het altijd mooie Drentse Emmen, waar de eerste poulewedstrijd van de Masterscompetitie weer van start ging.

Op de baan van atletiekvereniging EAC De Sperwers konden de mannen weer helemaal losgaan. Vooraf was het nog wel even spannend om de opstelling rond te krijgen, mede door blessures van Jan Plat, Jan Kuis en Arjan Lantink. Gelukkig kon, met wat omzettingen en met de terugkeer van sprinter Ronnie Sentamu, een mooie ploeg samengesteld worden. Hans Kappert mocht het spits afbijten en zijn werpkunsten vertonen op het onderdeel discuswerpen. Hij wierp de anderhalve kilogram wegende discus uiteindelijk naar een prima afstand van 28,86 meter. Dennis de Jong wierp even later zijn discus van 2 kilogram naar 29,80 meter, wat een mooi aantal punten opleverde voor de groen-witte Mastersploeg. Ronnie Sentamu maakte het nog even spannend, toen hij 15 minuten voor tijd arriveerde voor zijn 100 meter-serie. Reden: Ronnie kon de oude wondersloffen niet meer vinden en was nog snel even nieuwe spikes gaan kopen in Assen. Na een korte warming up mocht hij in de laatste en snelste serie aantreden. Hij liet zien dat hij het sprinten nog niet was verleerd en finishte als 3e met een flinke tegenwind van -2.9 m/s in 12,50s. Op de 200 meter sprintte Ronnie ook naar een 3e plaats in een tijd van 24,85s, met -2.1m/s tegenwind. En zo konden er weer belangrijke punten worden bijgeschreven. Oud-meerkamper Kevin Woldberg liet zien dat hij op de springnummers nog altijd goed uit de voeten kan. Zonder al te veel voorbereiding, maar met de nodige dosis ervaring, sprong hij naar een prachtige hoogte van 1,80m, veruit de hoogste sprong van het deelnemersveld! Bij het verspringen bouwde Kevin in een 4-tal pogingen zijn sprongen goed op. De eerste 2 pogingen waren bedoeld om een geldige afstand neer te zetten en de afzet was bij beide ruim voor de balk. De derde en laatste poging kon hij daarom met meer risico nemen en hiermee sprong hij in zijn laatste sprong, met een sterke wind in de rug van +2.5m/s, naar een mooie 5,50 meter. De (ongeldige) windmetingen worden overigens buiten beschouwing gelaten bij de uitslagen van de competitie, ook al heb je er voordeel of juist flink nadeel van.  Remco de Vries mocht de 400 meter voor zijn rekening nemen. Tactisch was het nog even zoeken naar de juiste indeling op de toch wel meest lastige sprintafstand. In de wedstrijd voorafgaand aan de competitie liepen de benen iets te snel vol, waar hij het kruit op de eerste 200 meter al iets te snel verschoten had, door keihard weg te gaan. Met dit in het achterhoofd startte Remco achteraf gezien iets te behoudend en kon hij zijn race tot aan de finish, ondanks de fikse tegenwind op het laatste stuk, zonder al te veel verzuring finishen in 60,13s. Een mooi uitgangspunt om de 400 meter te finetunen richting een mogelijk NK Masters eind mei en de volgende competitiewedstrijd in juni.  Dennis de Jong en Hans Kappert mochten zich ook nog even uitleven met kogelstoten. Dennis stootte de kogel van 7,26 kilogram naar een prima 9,47 meter en Hans stootte zijn 6 kilogram wegende kogel naar een steady 8,29 meter. Op de 1500 meter was het de eer aan Dick van den Pol en Jan-Willem Davidse om de nodige punten binnen te sprokkelen. In een eerdere wedstrijd liet Dick zien in goede vorm te verkeren door bijna 9 seconden van zijn 1000 meter-tijd af te lopen. De hoop was dat hij deze vorm kon doorzetten. Ook Jan-Willem liep in de voorbereiding naar deze wedstrijd een sterke 5000 meter. Beide mannen gingen goed van start en eindigden, in afzonderlijke series, dicht bij elkaar met 5:26,89 voor Dick (50+) en 5:29,62 voor Jan-Willem (55+). Omdat Jan-Willem net in een hogere leeftijdscategorie zit kon hij de punten bij laten schrijven. Ondanks een wat teleurgestelde Dick vanwege zijn voor hem wat tegenvallende tijd, toch mooi gelopen door beide mannen op deze moeilijke afstand!  Op het onderdeel speerwerpen kon Hans Kappert zijn Masterskills nog een keer uit de kast halen. Hij wierp zijn spies van 700 gram uiteindelijk naar een solide 31,77 meter. Met ook hier weer mooie punten in de pocket!  Het slotakkoord was er voor de 4x 100m estafette. Een opstelling die uit de hoge hoed werd getoverd vanwege de afwezigheid van sprinter Arjan Lantink. Dennis de Jong werd voor deze gelegenheid opgetrommeld en toegevoegd aan het estafetteteam. Voorafgaand werd nog even geoefend op het doorgeven van het stokje en werden de pasjes nog even goed uitgemeten, afgestemd op advies van Jan Plat, die er helaas niet bij kon zijn.  De estafette-serie werd gestart met Ronnie, die goed uit het startblok knalde en al een mooie voorsprong opbouwde. Vervolgens werd het stokje feilloos overgedragen aan Kevin, die de voorsprong nog iets verder uitbouwde. Met deze voorsprong was al een tactische marge opgebouwd voordat het stokje werd doorgegeven aan Dennis. Ook deze wissel verliep zonder kleerscheuren. Nu kwam het aan op de laatste wissel tussen Dennis en Remco. De wissel werd strak binnen het wisselvak uitgevoerd en nu was het Remco die het stokje naar huis moest brengen. Tot aan de finish bleef de voorsprong intact en de eerste serie werd dan ook gewonnen door het Masterteam van AV PEC1910. Uiteindelijk resulteerde dit in de 2e snelste tijd overall met een tijd van 49,71s. Alleen de mannen van AV`34 uit Apeldoorn, die in de laatste serie mochten starten, waren (dit keer) sneller. Een superprestatie van de mannen in deze samenstelling!  Alles bij elkaar opgeteld eindigden de mannen Masters van AV PEC1910 op een prachtige 2e plaats in de poule en staan voorlopig landelijk bij de eerste 12 (van de 54 teams), wat uiteindelijk recht geeft op een finaleplaats. Met de hoop dat de 2e competitiewedstrijd in juni weer op volle sterkte verricht kan worden, is hier een mooie basis gelegd voor wellicht een mooie afsluiting in het najaar! Maar eerst op naar de eerstvolgende competitiewedstrijd op zondag 19 juni in Ede, waar atletiekvereniging Climax de gastheer zal zijn.


AllUnited