Zondag 19 maart heeft onder prachtige weersomstandigheden de start plaats gevonden van de jaarlijkse clinic ter voorbereiding op de Zwolse halve marathon en 4 EM. Maar liefst een record aantal van 160 lopers verzamelden zich op de thuisbasis van avpec1910 aan de Urksteeg. Voor de een het doel om de afstand uit te lopen en voor de ander het verbeteren van de prestatie. Na een korte uitleg door de trainers werd in groepen de gezamenlijke eerste duurloop afgewerkt. In 11 weken worden wekelijks pittige intervaltrainingen afgewisseld met ontspannen duurlopen door het gevarieerde en mooie landschap in en rondom Zwolle. Vrijdag 2 juni is er een pastaparty zodat iedereen rijkelijk voorzien is van koolhydraten, maar vooral van goede moed. Samen op weg naar 10 juni met de finish op de Grote Markt.

Foto's start clinic Klik hier

Topfit aan de start van de Halve Marathon of 4 EM

AV PEC 1910 organiseert in voorbereiding op de Halve Marathon en de Vier Engelse Mijl op zaterdag 10 juni 2023 ook dit jaar weer haar succesvolle clinics. Met gediplomeerde trainers worden hardlopers begeleidt om topfit aan de start te staan van de Halve Marathon of de Vier Engelse Mijl. De clinics starten dit jaar op zondag 19 maart op de atletiekbaan aan de Urksteeg. In 11 weken worden wekelijks pittige intervaltrainingen afgewisseld met ontspannen duurlopen door het gevarieerde en mooie landschap in en rondom Zwolle aangeboden. Tijdens en rond de trainingen staan trainers klaar met tips over tempo, voeding, blessures en andere gezondheidsvragen. Er is eveneens gelegenheid om een fysiotherapeut te raadplegen. Ook is er per groep op whatsapp een platform om elkaar te motiveren te inspireren en steeds dát stapje verder te gaan voor een optimale prestatie. Samen op weg naar de finish op de Grote Markt.

Dit jaar mag men ook als niet-Belgische Master (weliswaar buiten mededinging) meedoen met de Belgische Kampioenschappen Masters Indoor in het Oost-Vlaamse Gent.

Remco de Vries (Master 45+), de mastersprinter uit de stal van sprinttrainer Jan Plat, maakte hier dan ook gretig gebruik van en was erop gebrand om de door hem gelopen bronzen 400 meter indoortijd op de NK Masters aan te scherpen tot onder de 58 seconden. Vandaag, 25 februari 2023, was de ultieme kans.

Deze week ontvingen we bericht dat ons trouwe lid Jan van Riessen op 77-jarige leeftijd is overleden. Jan is jarenlang trainer geweest en vrijwilliger bij tal van evenementen. 

Vorige week kondigden we al aan dat Lena Kater op het NK Indoor op de 400 meter zou meedoen in een geweldig topveld van de 400 meter.
Vanmiddag overtrof zij zichzelf door in de serie als tweede achter Lieke Klaver te eindigen in een geweldig nieuw persoonlijk record en clubrecord van 54,77 sec. Meer dan een halve seconde sneller dan haar clubrecord van vorige week!