sitemap print gastenboek email


Trainingen

av pec informatie | trainingen | recreatieve groepen | routebeschrijving | statuten | aanmeldingsformulier | machtigingsformulier | portefeuilleverdeling bestuur | (midden)lange afstandtrainingen | vragenlijst lange afstandtrainingen

Training
Voor de verschillende atletiekonderdelen of combinaties daarvan zijn trainers aangesteld. De jeugd (tot en met de C-junioren) traint in leeftijdsgroepen. De overige, volwassen atleten trainen per atletiekonderdeel of een combinatie van onderdelen. Deze trainingen zijn geheel naar eigen keus. Binnen de club wordt er onderscheid gemaakt in twee soorten atleten:
Pupillen (7 t/m 11 jaar)
De jongste leden van onze vereniging zijn de pupillen. De pupillen zijn te verdelen in 4 groepen:
De training van pupillen is er op gericht, dat de kinderen op een speelse manier de volgende atletiekonderdelen leren beoefenen: sprinten, 1000 meter, hoogspringen, verspringen, kogelstoten en balwerpen. Bij jonge kinderen is het heel belangrijk dat zij plezier hebben in de training. De ontwikkeling van de techniek van de verschillende onderdelen gaan dus hand in hand met een plezierige training. Regelmatig is er voor de kinderen gelegenheid om mee te doen aan wedstrijden. Bij deze wedstrijden staan meestal 3 of 4 atletiekonderdelen op het programma. Ouders van jonge atleten kunnen vóór of na de training altijd met vragen bij de trainer terecht.
Alle pupillen kunnen tweemaal in de week trainen. In de zomer wordt er zowel op de dinsdag als de donderdag van 18:00 tot 19:00 uur getraind. Contactpersoon voor vragen over de pupillentrainingen is Ria Wennink ria.wennink (at) gmail.com telnr: 06 10607621. Belangstellenden kunnen zich een kwartier voor de training melden op de atletiekbaan. Het is aan te bevelen eerst telefonisch contact op te nemen.



C/D-junioren (12 t/m 15 jaar)
Na de pupillentijd worden de kinderen junior. Ze zijn eerst 2 jaar junior D (het jaar waarin ze 12 worden en het jaar waarin ze 13 worden). Daarna worden ze op dezelfde wijze twee jaar lang junior C. Ook bij de junioren is plezier in de training heel belangrijk, maar er wordt nu meer prestatiegericht getraind. In deze juniorenperiode worden een aantal nieuwe atletiekonderdelen aan het programma toegevoegd. Balwerpen wordt vervangen door speerwerpen, en verder krijgen ze nu ook discuswerpen, hordelopen en polsstokhoogspringen. Ook worden verschillende nieuwe loopnummers kunnen nu beoefend worden. In principe krijgen de C/D junioren al deze atletiekonderdelen aangeboden, er wordt namelijk nog in groepsverband getraind.
In de zomer worden er regelmatig baanwedstrijden georganiseerd, in de winter kunnen de junioren deelnemen aan crossen (boslopen) en aan indoorwedstrijden. Bij veel van deze wedstrijden kunnen de C/D junioren zelf kiezen aan welke onderdelen ze willen meedoen, bij competitiewedstrijden worden ze in overleg met de trainer op bepaalde onderdelen ingezet. Bij competitiewedstrijden neem je deel als team.

Net als bij de pupillen wordt er twee keer per week getraind. De trainingstijden voor de zomer zijn maandag en woensdagavond van 19:00 tot 20:30, beide malen op de atletiekbaan. Belangstellenden kunnen zich even voor aanvang van de training melden en een aantal trainingen kostenloos meedoen.



A/B junioren, senioren en masters (16 jaar en ouder)
Na 2 jaar junior C te zijn geweest worden de atleten eerst junior B (2 jaar), daarna junior A (ook 2 jaar) en uiteindelijk senior. Mannen en vrouwen worden master (vroeger heette dat veteraan) op de dag dat ze 35 worden. De reden dat deze groepen hier in een adem worden genoemd is dat deze groepen niet meer als eigen leeftijdsgroep apart trainen. Zij trainen per atletiekonderdeel en ze kunnen zelf kiezen welk onderdeel ze willen trainen. Hierdoor hebben ze de mogelijkheid om zich op één of meer onderdelen te specialiseren. Ze kunnen echter ook alle onderdelen blijven beoefenen en zo voor de meerkamp trainen. Ieder jaar is er een aantrekkelijk wedstrijdprogramma, met o.a. competitiewedstrijden en diverse baanwedstrijden in de zomer en crossen en indoorwedstrijden in de winter.
De trainingen van de verschillende atletiekonderdelen zijn over de week verdeeld, zodat er meerdere keren per week getraind kan worden, desgewenst op verschillende onderdelen. Belangstellenden kunnen zich even voor aanvang van de training melden en een aantal trainingen kostenloos meedoen. De aangeboden (zomer)trainingen per 1 april zijn hieronder geschematiseerd:

Onderdelen Dag Tijd Trainers o.a. . Plaats
Sprint/horden Ma 19:00 - 20:30 Jan Plat / Harold van Riessen/Winfred Peters Atletiekbaan Wim Peters
Werpen Di 19:00 - 20:30 Martin Simons Atletiekbaan Wim Peters
Polsstok Di 19:00 - 20:30 Winfred Peters Atletiekbaan Wim Peters
Midden- en lange afstand Di 19:00 - 20:30 Berthold Berger, Jan Post, Ben Swienink, Alfred Rekers Atletiekbaan Wim Peters
     

Omdat het lastig kan zijn een keuze te maken welke groep er bij u past is er een vragenlijst beschikbaar welke gemaild kan worden naar de trainer. (mailadres staat in de vragenlijst) De groep van trainer Berthold Berger heeft een eigen website voor meer informatie.

pdf document met uitleg over verschillen tussen de groepen

  
Sprint Wo 19:00 - 20:30 Jan Plat / Harold van Riessen Atletiekbaan Wim Peters
Hoogspringen Wo 19:00 - 20:30 Ben Swienink Atletiekbaan Wim Peters
Ver- en hinkstapspringen Do 19:00 - 20:30 Marc van der Worp Atletiekbaan Wim Peters
Werpen Do 19:00 - 20:30 Martin Simons Atletiekbaan Wim Peters
Midden- en lange afstand Do 19:00 - 21:00 Jan Post, Ben Swienink, Alfred Rekers (vertrek vanaf) Atletiekbaan Wim Peters
Kogelslingeren (in overleg) Za 9:30 - 11:30 Martin Simons Atletiekbaan Wim Peters
Midden- en lange afstand Zo 8.30 - 11.00 Berthold Berger Bostraining


Recreanten (18 jaar en ouder) -veel lopers van 40/50 jaar-
De groep atleten die niet in de eerste plaats traint om aan wedstrijden mee te doen is de recreanten. Hierbij moet toch voornamelijk worden gedacht aan hardlopers dan wel trimgroepen. Een goede start kunt u in deze trimgroepen maken op woensdagavonden. Voor echt beginnende hardlopers kunnen we verwijzen naar www.starttorun.nl. Voor de gevorderde lopers wordt regelmatig een clinic aangeboden; te denken valt daarbij aan een halve marathonclinic en een hele marathonclinic. Onze folder met namen en telefoonnummers mbt het recreatief hardlopen kunt u hier downloaden. Belangstellenden kunnen zich even voor aanvang van de training melden en een aantal trainingen kostenloos meedoen. Voor telefonisch contact kunt u bellen met dhr. Wim Volkers: 038-4528684.


Vrijwilligers
Alle werkzaamheden binnen de vereniging worden gedaan door vrijwilligers. Ook u kunt zich nuttig maken voor de vereniging, en eigenlijk verwachten wij dit ook van u, in het belang van alle atleten, door vrijwillig één of meer werkzaamheden te vervullen (dit geldt ook voor de ouders van jeugdatleten/pupillen). Een kleine greep uit de mogelijkheden:
Contributie
Op grond van de statuten van de vereniging dient de contributie per half jaar te worden voldaan met een automatische betaling. De contributie in het eerste half jaar bedraagt de helft van de jaarcontributie vermeerderd met EUR 15.-, dit in verband met de afdracht van gelden aan de Atletiekunie in het eerste half jaar. In het tweede half jaar betaalt u derhalve de helft van de contributie minus EUR 15.-.
De contributiebedragen zijn als volgt:

pupillen 98,- c/d-junioren 115,-
a/b-junioren 140,- senioren 167,-
veteranen 167,- prestatielopers 149,-
jaartrimleden 111,- wintertrimmers 55,-
g-atleten 56,- studenten 84,-
donateurs 30,-    

Opzegging van het lidmaatschap kan per half jaar (vóór 15 juni of vóór 15 november). U kunt uitsluitend schriftelijk opzeggen bij de ledenadministratie. De contributie is verschuldigd tot 1 juli of 31 december, en bij te late opzegging moet u het nieuwe half jaar door betalen. Bij beëindiging van het lidmaatschap wordt u tevens verzocht de trainer/ster hiervan op de hoogte te stellen. Dit geldt echter niet als officiële opzegging.

sitemap print gastenboek email