|
|
|
|
Ter voorbereiding op de Wavin 4 EM (6,4 km.) die op zaterdag 12 juni 2010, voorafgaand aan de Halve Marathon van Zwolle wordt gelopen, organiseert avPEC1910 ook dit voorjaar een loopclinic 4 Engelse mijlen. Iedere enthousiaste loper die 3 km. of 20 minuten non stop kan hardlopen kan zich voor de loopclinic aanmelden. De clinic is door zijn opzet geschikt voor zowel beginnende als meer ervaren lopers. Beginnende lopers zoals Start to Runners worden in deze clinic voorbereid om de afstand van 6,4 km. af te leggen. Ervaren lopers krijgen een training aangeboden die gericht is op het realiseren van een snelle(re) tijd op deze afstand.
Vanaf 24 april wordt gedurende 7 weken getraind op de zaterdagochtend van 9:30 tot 11:00 uur. Startplaats is steeds de atletiekbaan aan de Urksteeg. Leden en deelnemers die per 1 juli 2010 lid worden van avPEC kunnen gedurende de loopclinic ook op de woensdagavond (19:00-20:30 uur) gericht trainen voor de 4 Engelse mijlen. Het accent ligt daarbij op het verhogen van de basissnelheid door middel van tempotrainingen.
Kosten loopclinic 4 Engelse mijlen:
- Gratis voor leden van avPEC
- € 10,- voor deelnemers die per ingang van 1 juli 2010 lid worden van
avPEC
- € 20,- voor niet-leden
Je kunt je bovendien aanmelden voor:
- De pastaparty op 11 juni 2010: € 6,25 (exclusief drankjes)
- Het slotfeest met barbecue op 18 juni 2010: € 6,25 (exclusief drankjes)
Beide gezellige bijeenkomsten worden georganiseerd voor deelnemers aan de
clinics Halve Marathon en 4 Engelse mijlen en vangen aan om 6 uur ’s
avonds in het clubhuis van avPEC.
Inschrijven voor de clinic 4EM
Inschrijven voor de loopclinic is mogelijk via de website van avPEC of door
middel van een inschrijfformulier
dat ook verkrijgbaar is in het clubhuis aan de Urksteeg.
Aan de loopclinic kunnen maximaal 80 deelnemers meedoen. De inschrijving sluit
zodra het maximum bereikt is, maar uiterlijk op 24 april 2010.
Deelnemers aan de loopclinic ontvangen na inschrijving een aantrekkelijke
korting op aan te schaffen kleding en schoenen bij Sports.Center !
On-line inschrijven voor deze clinic: klik<<<< 
>>>>klik
Je kunt een ingevuld én ondertekend inschrijfformulier
deponeren in de postbus van de ledenadministratie of inleveren bij een van
de trainers van de loopclinic 4 Engelse mijlen.
Lidmaatschap avPEC 1910
Deelnemers die per 1 juli 2010 lid willen worden van avPEC dienen uiterlijk
24 april 2010 een ingevuld en ondertekend aanmeldingsformulier
voor lidmaatschap bij de ledenadministratie of bij de trainers van de loopclinic
in te leveren. Het aanmeldingsformulier
is te vinden op de website van avPEC en in het clubhuis aan de Urksteeg.
Meer informatie?
Kom naar het clubhuis van avPEC voor de informatiebijeenkomst op zaterdag
17 april 2010 om ca. 11 uur, na de testloop van 3 km. van de Start to Run
of stuur een mail naar: clinic4EM@avpec1910.nl
N.B. Inschrijven voor de 4 EM zelf
De inschrijving voor de loopclinic is exclusief deelname aan de Wavin 4 EM.
Je kunt je tot 5 juni 2010 voor de Wavin 4EM inschrijven via www.halvemarathonzwolle.nl.
De kosten bedragen € 10,- (bij gebruik van je eigen championchip) en
€ 12,- (bij het huren van de championchip).
On-line inschrijven voor de 4 Engelse Mijlen bij de organisatie zelf: klik hier . Meer informatie hierover vindt u hier. Zie ook: de website van de organisatie van de 4 engelse mijlen.
Zie ook: de website van de organisatie van de 4 engelse mijlen..
|
|